常做這3個動作的女生，輕鬆燃燒脂肪，告別「大象腿」！

Hello大家好，歡迎來到秀才讀史，今天我們討論的話題是：常做這3個動作的女生，輕鬆燃燒脂肪，告別「大象腿」！

說起已經來臨的夏天，身材好的女生自然是十分欣喜的，畢竟終於可以穿漂亮的小裙子穿超短褲秀美腿了；不過對於身材比較差的女生來講，夏天其實並不友好，遮肉的衣服太厚，常常都會一身汗，而涼快的衣服又比較顯胖，往往都會將身材缺陷全部展露出來，不過其實與其考慮到底怎麼穿顯瘦，為何不腳踏實地的減肥呢？而且只要是能夠堅持做下面這3個動作，完全是可以輕鬆燃燒脂肪，告別大象腿。

首先，敲膽經。不少女生不減肥的借口通常都是自己沒有時間去健身房，上一天課或者上一天班身心都很疲憊，不過像是敲膽經這種動作都是可以隨時隨地進行的，完全不用刻意抽時間來做，並且效果也是讓人滿意的。

其次，空中腳踏車。這個動作雖然是需要動起來的，但是只需要躺在床上就可以完成，而且往往能夠堅持個十分鐘八分鐘就會有很好的效果，女生還有什麼借口再偷懶呢？

最後，雙腿垂直靠牆。和上一個動作一樣，甚至比上一個動作要更加輕鬆，女生也是只需要躺在床上，然後將腿與身體垂直90度搭在牆上就可以了，不僅能夠減肥，往往還可以有效緩解女生一天的勞累。

總之，女生不要再糾結如何穿衣服顯瘦了，減掉身上的贅肉之後你就會發現，無論是什麼樣的衣服多半都是適合你的，小裙子什麼的更是可以完美駕馭。

除了上述這3個動作之外，你還知道哪些動作也是可以幫助女生減肥的呢？

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