如何判斷一個人腎好不好？其實看這3個地方，就足夠了

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在日常生活中，很多人都想知道如何判斷一個人腎好不好，其實方法並不難。中醫認為，腎主骨生髓，其華在發，所以可以通過一個人的骨質、牙齒，頭髮、精氣神等判斷一個人的腎臟狀況。

1、看頭髮

首先腎臟好的人，頭髮多濃密，因為腎其華在發，若腎臟好，體現在頭髮上則是頭髮烏黑濃密，沒有脫髮，顏色黑。如果一個人頭髮較為稀疏，還有脫髮的表現，其色黃，多為腎虛。

2、看骨質

中醫認為腎主骨生髓，若腎虛則不能主骨生髓，就會出現骨質疏鬆的表現。有的人年紀輕輕就會有骨質疏鬆，骨質疏鬆嚴重者，普通的磕磕碰碰都會有骨折的風險。這些都是骨質疏鬆的表現，都是腎虛的表現。若一個人腎臟非常好，他的骨質往往是非常堅硬的，骨密度一般比較高，偶爾有小的磕磕碰碰，也無大礙。骨在牙齒上也有所反應的，中醫認為牙齒為骨之餘，一般腎好的人牙口也好，不會年紀輕輕就出現牙齒鬆動或者蛀牙的表現。所以若腎臟好，不僅僅是沒有骨質疏鬆，而且還要有一口好牙。

3、看精神

最後一點是腎臟好的人精氣神往往比較旺盛。中醫認為腎藏精，人的精氣神，其發源均來自於腎。若腎虛，人多沒有精神。所以如果一個人每天神采奕奕，那麼這個人腎一定非常好。

上述三點就是判斷一個人腎臟好的幾個標準，綜合來說，一個是看頭髮，一個是看骨，一個是看精神。

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