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提起腸癌，大家雖然並不陌生，但似乎對它的了解並不多，很多人根本說不出來關於腸癌的癥狀。因為腸癌到來的時候，並沒有太多表現，很難讓人在早期發現。不過，如果你足夠細心，從你的大便中還是可以捕捉到腸癌的一些信息。因為當腸癌來臨的時候，大便通常會出現一些變化。

1. 便秘與腸癌有關嗎？

在很多人的潛意識中，都會認為便秘與腸癌有關。他們認為，當腸道中出現腫瘤的時候，會堵塞一部分腸道，從而導致排便困難，出現便秘的情況。真的是這樣嗎？在關於便秘與腸癌的研究中，並沒有發現便秘會增加患腸癌的風險。所以，那些認為便秘是腸癌癥狀的想法，是沒有科學依據的。

2. 腸癌會導致大便溏稀

雖然便秘並不是腸癌的跡象，但如果你的大便出現溏稀的情況，就沒有那麼樂觀了。當大便連續4周都是這樣，一定要去做個腸鏡檢查，確定是否與腸癌有關。腸癌常常會導致大便稀溏、腹瀉等問題。隨著病情發展，還可能會出現便中帶血、大便油膩等癥狀。這時候，不要覺得尷尬，一定要告訴醫生真實情況，這能幫醫生更好地做出診斷。

3. 腸癌的其他癥狀

腹部疼痛：腸道中的腫瘤，會導致腸道的功能紊亂或者出現腸梗塞，這些都會引起腹痛的情況，這種腹痛通常出現在腹部的中下方。

疲倦、乏力：有很多原因會導致渾身無力、疲憊的狀況，腸癌便是其中原因之一。癌細胞的生長和擴散，會導致渾身無力、疲倦。

體重下降：當腸道中的癌細胞影響腸道的吸收功能時，身體會出現營養不良的情況，這會導致體重迅速下降。

便血：便血是腸癌的典型癥狀，根據癌細胞的位置，血液顏色也有所不同。如果癌細胞靠近肛門，血液呈紅色。如果離肛門比較遠，則可能會呈黑色。

4. 如何預防腸癌

定期做腸鏡檢查：腸癌早期幾乎沒有癥狀，所以定期去做腸鏡檢查是非常有效的預防措施。

注意飲食習慣：喜歡重口味食物（比如重鹽、重油、重辣）的人，患腸癌的風險高於其他人。因為經常吃這些重口味的食物，會增加腸胃負擔，並且不易消化，時間久了可能會引發癌變。

改變生活方式：煙、酒都是誘發腸癌的因素之一。所以大家在日常生活中，要盡量少抽煙喝酒；注意休息，養成良好的作息時間，可以降低患腸癌的風險。

多運動：運動可以幫助我們的腸道更好地蠕動，促進消化。不僅如此，運動還能夠增加身體的免疫力，降低患癌的風險。不過需要注意的是，不能在飯後立即運動。

註：本文部分內容參考自《今日醫學》雜誌，該雜誌為全球最為權威的醫學健康雜誌之一，作者均為一線醫師、營養師及藥劑師。更多的腫瘤預防方法，可以參考我們的專家專欄——《支修益：中國人應該這樣防癌！》

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