每個人都有崩潰的時刻，不顧一切的專註才是收穫滿足感的最大力量

每個人都有崩潰的時刻，不顧一切的專註才是收穫滿足感的最大力量。曾經有戰士問過我在軍營怎麼才能找到自己喜歡並且熱衷於去做的事情呢？我想這個問題很多人都問過自己，想找到自己喜歡的興趣愛好，想找到適合自己發展的崗位，想找到自己感興趣的專業，總之就是想找到自己熱衷於做的事情。其實現在很多所謂的成功學都是給人們灌輸了一種去找到自己熱愛的事業這麼一種理論，這種思維給我們畫上了一個很美好的遠景，就是你沒有成功只是因為你還沒有真正找到熱愛的事情。其實嚴格來講這其實是一個自相矛盾的問題。因為「找」這個詞語本身就是一個四處環顧尋找的動詞，暗含著尋尋覓覓的意思，而「喜歡」「熱衷於」「適合」體現的是一種忘我的沉浸感，陶醉於這件事的樂趣。一動一靜，當然是自相矛盾的，困在這樣一個問題里的人是永遠得不到答案的，因為他困在了自己的思維悖論里，就像掉進了一個四壁光滑的玻璃杯中，是怎麼也爬不出來的。與其陷入到這種悖論中無法自拔，不如換一種問法才有助於困境的解決，那就是如何才能專註下來呢？

專註是一種能力，人總有太多的慾望，也會有太多的想法。腦袋裡的想法越多，就越難抵制誘惑，越難去專註和執著於一個目標。尤其現代社會互聯網高度發達，人類獲取信息的成本越來越低，想要專註的做一件事變得越來越困難，生活中有好多事會分散我們的精力，當你決定認真的做一件事,有時候會因為各種別的事情而被打斷。一旦打斷,就會很難再堅持下去。比如你在寫一篇文章、看一本書時，一個電話，一個手機彈出的新消息就會打亂你的思路。專註成為了當代人越來越稀缺的一種能力，一個人的專註程度體現了這個人的高度的自律性，要想做到專註，就要排除雜念，集中注意力完成你的目標。

如何去專註地做一件事呢，我們之所以會注意力分散，會半途而廢是因為我們內心裏面有一種雜音，在我們自己都沒有意識到的情況下有另一個亞自我面對誘惑時拉攏我們，騷擾我們、挫敗我們。如果我們妥協了你就會被這個亞自我KO掉，放棄了你正在專註乾的事情，這就是人們經常說的那句話：最大的敵人就是你自己。《道德經》中說：「勝人者力，自勝者強」。意思是說戰勝別人只能說明你有能力，有力量，戰勝自己的人才是強大的。做到專註一個很重要的方面就是要戰勝那個悄悄給我們自己挖坑，給我們自己拆台的那個亞自我。只有當我們戰勝了那個以各種雜音來干擾我們，讓我們心神不寧的那個亞自我以後，我們才可能既專註又輕鬆地去做事、去想問題，才可能進入到一種叫做沉浸感的狀態當中。年輕時候的毛澤東為鍛煉自己的專註力、自制力，他故意跑到最嘈雜的地方去學習，比如長沙的成章街食品市場，他每天坐在那裡讀書，以培養自己讀書的平靜和意志力，讓自己的學習心情不受外界干擾，在任何時間地點都可以很好的學習。美國著名的實業家，石油大亨洛克菲勒說過：「我和窮光蛋最大的不同，不在於我是世界首富，他身無分文，我始終覺得我和他們真正的區別就在於，我無論在什麼地方，無論環境多麼惡劣，無論別人以一種不友好的方式來看待我，我都能夠在5分鐘之內沉浸在自己的工作里。而有些人他們在一生的時間當中都沒辦法擁有我這樣的狀態，他們用一輩子的時間在追尋，同時也在自我懷疑，那種三心二意的狀態伴隨著他們的一生，所以他們碌碌無為，最終一無所有。」

專註往往意味著與挑戰相隨，如果一個人不專註，遇到挫折困難就退避三舍，那麼他也就自動失去了「喜歡做一件事」的權利。一個專註的人永遠做的是他此時此刻能做的最好的事，此時此刻最好的事未必是未來回頭來看比較好事，甚至可能是沒有意義的事。但是它只要是你現在能做的事裡面做好的，那麼你就毅然決然地去做它，這總比在各種選擇前反覆遲疑猶豫不決不肯邁出一步的要好。當過兵的人都知道在打靶的時候，坐在待考區聽到的槍聲總是感到聲音很大，甚至在很遠的地方都能聽見槍聲，但是當自己走向靶位持槍射擊時你幾乎很難察覺到身邊的槍響，甚至連你自己射擊時的槍響都覺得也不過如此了。這是為什麼？因為你全部的注意力都集中在了準星、覘孔、目標的三點一線上的瞄準了。這就是專註的力量，它可以讓你忘我的沉浸在自己世界中去，完全忽視外界對你的干擾。

專註本身就是一種自我意志的磨礪，以及對所做之事的享受。中國著名教育家陳道望在翻譯《共產黨宣言》時，母親為了讓陳望道補補身子，就特地弄來糯米，包了粽子送來給他吃，還加上一碟當地盛產的紅糖。過了一會兒，母親在屋外高聲問他，還要不要再添些紅糖，他連聲答話：「夠甜，夠甜了。」待到母親進來收拾碗碟，只見他滿嘴的墨汁，不由得哈哈大笑。原來陳道望專心致志地譯書，竟把墨汁當作紅糖蘸著吃粽子，自己卻全然不覺。就這樣，陳望道以平時譯書的五倍功夫進行翻譯，一盞昏暗的煤油燈，伴隨著他送走了無數個漫長的寒夜，迎來了黎明前絢麗的曙光。1920年4月下旬，陳望道終於完成了中國第一篇《共產黨宣言》的翻譯工作。「夠甜，夠甜了！」蘸著墨汁吃完粽子，為什麼那麼甜？這是信仰的味道，是專註的力量，是忘我的精神！大科學家牛頓專心實驗，一次煮雞蛋竟煮成了雞蛋旁邊的懷錶，還有一次請客人到家了吃飯，自己光顧研究，竟把客人忘了。大數學家陳景潤在旁人看來有些書獃子，不善言談，一生專註哥德巴赫猜想，最終做出了巨大的成果，成為世界知名的數學家。無數名人事迹告誡我們，專註是一種境界，在有些人看來是傻，不知變通，殊不知正是這樣的一種專註精神，在一個行業一個領域精耕細作，潛心研究，最終走向成功。

那些在各個領域有所建樹的人，他們做一件事的初衷並非「它有什麼用處」，而是「它帶來的成就感和快樂」，而這種成就感和快樂會轉化為獨有的底蘊和氣質，令他們無論做什麼都更好一些，其實我們享受的就是這個過程。一個新手仰望一個高手，往往會有這樣的疑問，日復一日年復一年的堅持，您是怎麼做到的呢？不覺得枯燥，不覺得苦嗎？高手嘿嘿一笑，他知道沒法向一個菜鳥解釋唯有精深沉澱下去體會的樂趣，這種痛並快樂著的感覺必須親歷。如痴如狂還來不及，何苦之有？就像別人問諾貝爾物理學獲得者邁克爾遜，為什麼要花大量的時間去測量光速，他的回答是：因為太好玩了。

作者簡介：馬嘉彬，上尉軍銜，歷任教導隊教員，政治指導員，保衛幹事。入伍十年來，腳踏實地不走捷徑，身先士卒敢打敢拼，滿腔熱血建功軍營。他好學上進，軍政兼優，立足本職崗位成長成才。入伍以來自己記下十餘本讀書筆記，自學多種多媒體宣傳軟體，所帶連隊連續三年被評為「基層建設先進連隊」，個人連續三年先後四次被評為優秀基層幹部，兩次被評為優秀共產黨員，被原二十集團軍表彰為「優秀五會教練員」，榮立三等功一次。

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