孩子長身體常喝這湯，健腦消疲勞，學習更專註，比喝骨頭湯都強！

天熱了，身體容易出汗，出門轉一圈回來，就是一身的臭汗。出汗在夏天是每天都發生的事情，排解身體里的過多的脂肪，釋放過多的膽固醇，其實是一件很好的事情。但虛汗過多，說明身體虛弱，就要趕緊想辦法讓自己恢復健康。我本人身體略胖，所以每次出門衣服都會被汗濕透。回到家裡第一件事情就是喝水，出汗多了身體就需要補充一些水分，才能維持營養平衡。另外，我會經常做一些湯給自己喝，畢竟湯是熱的，喝了之後對身體健康更好。

夏天，不但我自己愛喝湯，我家兒子也愛喝湯。最近我做的這道紫菜蛋花湯兒子最喜歡喝，清甜好喝不油膩，老少皆宜，我家隔三差五做！孩子長身體常喝這湯，健腦消疲勞，學習更專註，比喝骨頭湯都強！白菜雞蛋和紫菜是我們平時做菜是常用的食材，這三種食材搭配做湯，是一款老少皆宜的湯，主要以清淡為主，做法簡單，比熬粥節省時間，少油少鹽，常喝養胃暖胃，鮮香可口且做法簡單省時。它的營養也很均衡，朋友們是不是很感興趣呢。下面就為大家介紹這道家常簡單美味的紫菜蛋湯。

食材：白菜葉幾片、紫菜1片、雞蛋2個、蝦皮1小蝶、鹽半勺、胡椒粉1勺、香油幾滴、水澱粉適量。

做法：

1、食材備好。

2、首先把白菜葉洗凈切成細絲，雞蛋打入碗中，用筷子攪散備用。

3、蝦皮沖洗掉灰塵，紫菜泡一下。

4、鍋內加適量清水燒開，下入白菜絲稍煮一會。

5、再加入紫菜蝦皮。

6、倒入水澱粉勾薄芡。

7、再次開鍋後，倒入雞蛋液並快速攪拌。

8、加半勺鹽，1勺胡椒粉調味。

9、關火，滴幾滴香油增香，即可出鍋。

10、簡單實惠健康又營養的白菜紫菜蛋花湯就完成了，不油膩又營養，超簡單的。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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