20年身材不變姑姑，李若彤教你健身練肌肉，網友：氣質改變不了

李若彤是很多80、90後心中的女神，她出演的電視劇《神鵰俠侶》和《天龍八部》都是經典之作，彷彿不食人間煙火的仙女一般。當然演得了仙女，也駕馭得了《大內密探零零發》中的性感狐媚。

勾人的眼神

一代人的回憶

那些年的照片，沒有PS，沒有美顏！20多年身材從未改變的姑姑，很多網友讚美氣質是改變不了的。

李若彤幼年家境貧寒，因為星探的發掘，她從空姐轉型拍廣告拍戲。當初拍攝《神鵰俠侶》前，製作人拿著李若彤照片給金庸先生確認，金庸先生看到照片後表示她就是心中的小龍女。

不過按道理李若彤和健身並無關係，但事實上李若彤已經痴迷健身很久了，看看她手臂練出來的肌肉，真的相當強壯！被網友調侃：李若彤教你練肌肉，胡兵教你夏季不脫妝！技能互換，李若彤表示要向胡兵好好討教！

健身不僅可以保持身材，同時可以緩解一天的壓力，不過酷愛舉鐵的李若彤也被很多人勸別練太多了，因為肌肉越來越發達了。

當然女子健身的確會增加幾斤的骨骼肌，但速度是緩慢的，更不可能練成大塊頭，所以完全不必擔心。

作為演員，她希望能嘗試不同的路線，而不是固步自封，所以她接納了健身，愛上了健身，不過可別認為她要走性感路線，李若彤表示自己走的是感性路線，肌肉並不重要，健康美麗即可。

在談到自己保持身材方法時，李若彤表示除了一周至少3次健身之外，她認為健身後你可以吃自己想吃的任何食物，比如朱古力、蛋撻、堅果等其他美食，而不用擔心發胖問題。

事實上除了李若彤，很多演員都會用健身來幫助保持身材，比如玉女掌門人周慧敏！

如今52歲的周慧敏依然保持著不輸少女的身材，她在網路上一樣坦言健身就是保持身材的秘訣，沒有任何捷徑！

所以從她們身上我們可以學習到，健身並不會讓女生變成大塊頭，只會讓你更有線條，更有曲線，也希望更多人能愛上健身。

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