【食療葯膳】暑熱難頂！想防中暑、祛暑濕，快來個簡單易做的化濕祛暑解毒茶吧！

化濕祛暑解毒茶

文/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、《中國人民共和國藥典·2010、2015版》中藥材及飲片臨床標準修訂專家組成員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科藍森麟教授

食材：

水翁花、白蘭花、綠茶各10克，廣陳皮5克。

做法：

把上述食材置於養生壺中（或砂鍋），加入清水1500毫升，煎煮20~30分鐘，即可。代茶飲。

功用：

本茶食材中，水翁花性味苦微甘涼，善於清熱解毒、祛暑生津、消滯利濕；白蘭花性味苦辛微溫，長於化濕、行氣、止咳；廣陳皮性味苦辛溫，功能健脾理氣、燥濕化痰；茶葉性味苦甘涼，功擅清利頭目、除煩止渴、消食化滯、化痰、利尿、解毒。

諸物合用，共湊清熱解毒、化濕解暑、悅脾消食之效，適宜於夏季一般人群防中暑、祛暑濕飲用。

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