提醒：這4類食物已被世界衛生組織列為致癌物，最好一口都別吃

俗話說得好「吃是人生頭等大事」，長期沒有食物的供給，我們還有可能被餓死。可這吃也為很多人帶來了疾病，甚至是癌症。尤其是在我們的物質生活變好之後，越來越多的癌症到了我們的身邊。

讓人越來越恐懼，並且，在國際癌症機構還曾說到，在未來的幾年裡，患癌症的人還可能越來越多。那我們應該怎樣避免風險呢？我們最應該做的就是遠離身邊中的致癌物。

致癌物所指的意思就是可以誘發癌症的物質，這裡面就包括我們會吃的食物。在世界衛生組織中，在不斷更新的致癌物後，把以下這幾類的食物列為了1類的致癌物，看看你是經常吃的嗎？

被世界衛生組織列為的1類致癌物有酒精，不管你愛不，愛喝酒，都不要小看酒精的威力，它會讓你醉酒，也會讓你增加癌症的發生危險。愛喝酒的人，想必你都聽說過這樣的一句話「大酒傷身，小酒怡情」。

都在強調過量喝酒會對身體健康不利，並且在明確的危險當中，人體大量的攝入酒精，會增加人們罹患肝癌、酒精性脂肪肝、腎臟疾病等多種病症的危險。

因此，即使你每天都有喝酒的習慣，也要盡量控制在健康的範圍之內。也就是男性每天攝入的酒精量不能超過25g，而女性攝入的酒精量不能超過15g，把這個量換成等量的酒類，就是你一天飲用的標準。

當然，不喝酒是最好的一種遠離癌症的方式。除了酒精，在1類的致癌中還有煙草、檳榔。煙草、檳榔大家也都非常熟悉了，特別是後者，在之前就有很多人喜歡吃檳榔，甚至是跟煙草搭配吃著，感覺自己都能夠成仙一樣。

但在明確的危險中，大量的食用檳榔，會增加口腔粘膜的纖維化，從而增加人們罹患口腔癌的概率。至於煙草，在購買煙草的包裝上，都在寫著吸煙有害健康，想必大家心理也就明白了。

即便是再餓的時候，也不要用它們做自己的精神支柱了。最後還要跟大家說一種食物，就是黃曲霉素。有的人不知道這種物質是什麼，實際上它多出現在發霉的食物當中，簡單來說就是變質的食物，不管有沒有好的地方，為了自身的安全以及健康考慮，最好都不要再吃了。

輕則會有食物中毒的危險，嚴重的話，還會因為長期低劑量食用增加患癌的風險。

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