心慌，心動過速，是「心動的感覺」嗎？排查是不是生病了很關鍵

心慌的感覺你有過嗎？其實你感覺得心慌可能就是心動過速，就好像面對仙女下凡一樣的美女時，心跳不自主的加快，一陣小鹿亂撞，呼吸都變得急促了。當出現這種感覺時，你的心跳頻率可能大於100次，無心慌的感覺、無其他因素誘發，發作頻繁，那麼可能是生病了。伴隨出現的還有心悸、氣短、胸悶、煩躁等癥狀，甚至是胸口處的疼痛。

一、非病理狀態下有哪些因素可以導致呢

1.藥物性

譬如止咳平喘的藥物麻黃鹼、醫生在急救中常用的提升心率的藥物腎上腺素等等，都可以使心率加快。如果你是服藥後出現心慌癥狀，那麼詳細閱讀藥物說明書並諮詢醫生是必要的。

2.生理活動

這類情況導致上述不適也是很常見的，如體位的改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、懷孕、飲酒、吸煙、飲用濃茶等均可以導致。另外，兒童心率偏快是正常現象，不屬於病態。

二、當出現心慌不適時需要注意什麼呢

1.避免誘發因素

上面已經提到，焦慮、飲用濃茶、咖啡等可出現心率的偏快，而且吸煙、過勞、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、發燒、水腫等均可導致，因此生活中因避免這些誘發因素，當癥狀較重，持續時間長或者無法耐受時需要及時的諮詢醫生，或者到醫院就診。因為藥物也會影響，服藥時需遵照醫囑，不能擅自增大劑量、停葯、改葯等。

2.定期檢查身體

這點很重要，定期檢查能發現疾病的先兆，及時發現問題，體檢後醫生會針對存在的問題提出專業意見，防患於未然。

3.改變不良的生活習慣

任何疾病，或多或少都是因為生活中不良習慣所產生，養成良好的生活方式是防病治病的根本大法。按時作息，保證對於自身來說足夠的睡眠。科學的運動，當自身不清楚時，可諮詢專業的運動教練。洗澡水不宜過熱，洗澡的時間不宜過長。養成按時排便的習慣，保持大便通暢。飲食定時定量，避免飲食偏嗜及暴飲暴食。避免感冒，衣著適當。精神放鬆，避免過度勞累。

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者文樞，未經授權，請勿轉載、複製】

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