孩子積食不長個，罪魁禍首是這幾樣常見的東西，再不「戒」就晚了

文 | 小敏

圖 | 小李

孩子的飲食問題一直是各位寶媽最關注的問題之一，而有些孩子胃口太好了，各種胡吃海喝的，而有些孩子卻挑食偏食到你覺得很無語，幾個家長一聚頭，說到吃飯的問題，真心是有人換洗有人愁，估計更多的是愁，喜歡大吃大喝的就是積食上火的癥狀總是發生，偏食挑食的就是營養不良的問題存在，真的是很頭疼，而今天想要說的，是關於會引發積食的食物，這些經常出現在我們的日常生活中，只是我們都還沒發覺，今天一起來把他們給滅了吧，還孩子一個健康的成長空間。

對於平時喜歡大吃大喝大魚大肉的孩子來說，身體上雖然營養都能供給了，但是卻給腸胃增加了不少的負擔，而腸胃不好了消化自然受到影響，同理也會影響到身體的吸收，對於重口味的食品，家長還是要阻止孩子吃的，慢慢的幫孩子戒掉，多吃清淡的，更能養胃，更養人。

寒涼的食物一直是非常忌諱給孩子吃的，有些家長總喜歡吃壽司魚生這些東西，而孩子也會在這種環境下也慢慢愛上這種飲食方式，殊不知，這些經常吃的話會常年的擠壓在身體的最底層，慢慢的會使得體內濕氣留滯，影響脾胃的運作，別傷了孩子的身體還全然不知。

平時喜歡吃油炸東西的孩子家長們更是要把好這個關了，因為很多積食上火都是吃的這些油炸的油膩的食物引起的，因為這些都是熱氣上火的東西，很容易一不小心就引發食欲不振，積食便秘，還會有腹瀉的情況出現，這些，孩子是無法消化的，還需要家長們把控好這個關口。

零食的誘惑力的確無比大，不要說小孩了，連大人有時候都無法控制的吃個不停，但是家長也要做這個壞人，盡量在家裡不要出現這些所謂的垃圾食品，因為這些垃圾食品裡面多的是防腐劑和添加劑的合成，對於孩子來說不僅沒有好處，更會對腸胃造成負擔，引起脾胃失調和消化不良的問題。

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