產後汗多緊張兮兮，德叔妙方解你愁

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醫案：36歲梁女士，產後諸症1年余

梁女士在一家事業單位做會計，35歲時抓緊生了第二胎。生完小寶一個人全職在家照顧寶寶，經常忙得不可開交。給寶寶換尿片、餵奶、哄睡……忙完一通後，自己都累出滿身汗，整個人特別疲勞，總是悶悶不樂。因為母乳餵養，擔心吃藥會影響到寶寶，梁女士也在社區醫院針灸治療近1個月，但開始幾天效果好，不針刺時仍汗多。

近來梁女士汗出得越來越多，一天都要換幾件衣服，記憶力很差，總覺得後背涼颼颼的，偶然通過一位老鄉介紹，德叔治療汗症有一招，於是匆匆找到德叔求治。

德叔解謎：產後氣血不足所致

德叔認為梁女士產後汗出得多，主要是因為產後氣血耗傷，加上調護不當所致。產婦十有八九會有情緒問題，有些產婦自我調節能力較強，但有些產婦常常憂思過度，鬱悶不舒，日久影響脾胃的正常運化，脾胃薄弱了，自然產生不了足夠的氣血。氣不足，肌膚腠理不密，血不足，陰虛不能固好陽，固攝不了而汗出。

治療上，重在平肝柔肝，佐以補氣健脾為主。服藥1周後，焦慮明顯緩解，經過前後複診5次，出汗多癥狀明顯緩解。

預防：巧用藥浴，配合穴位按摩

德叔建議梁女士，這類產後汗多症，不能盲目進補大補，以免出現虛不受補。梁女士目前的狀況，在飲食方面不宜選擇花膠、阿膠等滋補之品，補也要先調好脾再補，這樣才能達到補而不滯。同時家人要多關心梁女士，多交流，也要幫梁女士分擔一些家務，避免過度勞累、緊張。平時可以用浮小麥、糯稻根水擦浴，或者泡澡。

具體做法：浮小麥70克、糯稻根40克、艾葉20克，加適量清水煎煮約40分鐘，取汁，待放溫後用藥汁擦浴全身，或者把葯汁放入浴桶中，再加入適量的溫水泡澡。擦浴或者泡澡之後，注意立即擦乾身體，穿上純棉透氣較好的衣服，不要著涼，及時吹乾頭髮。可以起到養陰、止汗、健脾的功效。

德叔養生葯膳房

泥鰍瘦肉山藥煲

材料：泥鰍200克，瘦肉150克，浮小麥30克，山藥（干品）20克，生薑2-3片，食用油、精鹽適量。

功效：健脾斂汗，益氣除煩

烹制方法：將諸物洗凈，浮小麥放入適量清水煎煮約40分鐘，取汁備用；使用精鹽將泥鰍表面的黏液洗凈，去除頭尾，瘦肉洗凈，切塊備用；在鍋中加入適量的油、薑片，將泥鰍下鍋煎至微黃，鍋中放入山藥、生薑、浮小麥汁，武火煮沸後，改為文火煲約1小時，加入適量精鹽調味即可。此為2-3人量。

浮小麥，之所以被稱為「浮」的小麥，是因為它是乾燥癟瘦的小麥果實，可以漂浮在水面上不沉，因此得名浮小麥，為葯食同源的一味中藥。李時珍的《本草綱目》中提到，浮小麥能「益氣除熱，止自汗盜汗、骨蒸虛熱、婦人勞熱」。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員 沈中

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（責編：陳輝）

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