三焦不通老病纏身，疏通三焦的正確方式在這裡！

三焦，是臟象學說中的一個特有名稱。三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤臟。主升降諸氣和通行水液，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。

經絡不通百病生！人體經絡遍布全身，如果這三焦經堵了，你可能就一輩子跟健康無緣

《黃帝內經》中記載：「三焦經主一身之氣。」百病從氣生，三焦經的癥狀多與情志有關，肝膽鬱結的「火氣」也常常會由三焦經泄出。脾氣暴躁的人，打通此經，不僅可以疏泄「火氣」，「暴脾氣」自然不見了，所以三焦經便成了身體的「出氣筒」。

三焦的生理功能

1、通行元氣

元氣（又名原氣）是人體最根本的氣，元氣通過三焦而輸布到五臟六腑，充沛於全身，以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。

故曰：「三焦者，人之三元氣也，……總領五臟六腑營衛經絡，內外上下左右之氣也。三焦通，則內外上下皆通也。」（《中藏經》）。

2、疏通水道

「三焦者，決瀆之官，水道出焉」（《素問.靈蘭秘典論》）。三焦能「通調水道」（《醫學三字經》），調控體內整個水液代謝過程，在水液代謝過程中起著重要作用。

三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦氣治，則脈絡通而水道利。

3、運行水谷

「三焦者，水谷之道」（《難經.三十一難》）。三焦具有運行水谷，協助輸布精微，排泄廢物的作用。

「上焦開發，宣五穀味，熏膚，充肌，澤毛」（《靈樞.決氣》），有輸布精微之功；

中焦「泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注於肺脈」（《靈樞.營衛生會》），有消化吸收和轉輸之用；

下焦則「成糟粕而俱下人大腸，循下焦而滲入膀胱」（《靈樞.營衛生會》），有排泄糞便和尿液的作用。

上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等癥狀。

下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

打通三焦的簡單方法

1、拍

打通三焦經最簡單的方法，就是拍。每天晚上（21：00-23：00）睡覺之前站著或者是坐著都可以。用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。動作快慢一樣，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到真懂經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之後再用食指按揉。陽池穴按摩三分鐘。左面肩膀君用右手，同樣的方法。一定要堅持三個月以上才能完全打通。

2、雙手托天理三焦

八段錦的「雙手托天理三焦」，它可有效梳理人體的三焦，順暢全身的氣血，加快各個臟腑的運化，減輕疲勞。

「雙手托天理三焦」預備姿勢：立正，兩臂自然下垂，目視前方。

3、刮

如果想要更深入的刺激三焦經，建議艾灸，每天3到10分鐘，感覺到舒暢即可。

三焦經，它的終止點叫絲竹空，整好在我們長魚尾紋的地方，而且這個地方很多女士最易長斑，所以刺激三焦經是可以防止長斑和減少魚尾紋的。

三焦經上的葯穴

人體就是一個大藥房，每一個穴位就是一味葯，下面列幾個三焦經上的治病穴位。

關沖穴：可治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎。

液門穴：可治眼乾、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發熱、疲勞。

中渚穴：可治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀，肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症，手指蜷曲不能伸開。

陽池穴：能激發身體的陽氣。

外關穴：打通膽經、緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。

支溝穴：治便秘、肋間神經痛。

天井穴：治淋巴結核。

消濼穴：祛濕化痰。

天牖穴：治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕。

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