多吃這「4種」常見蔬菜，愛毒素縮減，和「癌細胞」說再見

多吃這「4種」常見蔬菜，愛毒素縮減，和「癌細胞」說再見。1.南瓜。好多人都喜歡吃南瓜粥，南瓜餅之類的，因為南瓜含有大量的維生素和膳食纖維。別小看這些營養物，他們可以提高我們的抵抗力，同時可以促進體內消化，真快新陳代謝，是可以起到抗癌，防癌的作用的。

2.紅薯。紅薯裡面含有豐富的維生素，纖維素，這些營養物質含有一種。去雄同這種抗氧化劑。別小看這個物質，這個物質他倒是可以促進腸胃消化，清理體內細菌。

3.蘆筍。蘆筍里含有豐富的營養物質和抗氧化劑，都可以促進新陳代謝，提高身體免疫力，減少體內細胞和毒素，抑制體內癌細胞的增長。

4.西紅柿。西紅柿含有維生素，膳食纖維素，番茄紅素等，這些物質可以清理體內自由基，保護期長為。截至癌細胞的增值作用，這麼好的食物，別再浪費了。

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