腎衰竭，相信你並不陌生，這是腎臟疾病當中除了尿毒症最為嚴重的一種。

並且患上腎衰竭，治療也是比較困難的，許多人會因為治療時間漫長和治療費用巨大而放棄治療。

目前患上腎衰竭的數量正在逐漸的攀升。

40歲的孫先生躺在病床上，因為他剛剛被確診了腎臟衰竭，其實在到醫院檢查前的半個月，他早有癥狀，除了常見的浮腫，腰膝酸軟，還有間斷性的尿血，儘管如此，他也是拖了半個月才檢查。

經孫先生自己說，其實他到現在一直沒有結婚，早年倒是處過一個對象，到了談婚論嫁的時候，對方卻跟別人跑了，從那以後，孫叔就不想結婚了。

一直單身到40，半年前，孫先生通過朋友知道了家裡附近有一個「紅燈區」，起先沒在意，後來心裡痒痒就去了一次。

從此便一發不可收拾，時間長了，在那認識的人便開始賣給孫先生所謂的養腎的保健品，讓他吃，倒也不算太貴，孫叔就買了不少。

起先還是有效果的可是慢慢的孫先生便開始不舒服，最後出現了血尿，腎衰竭。

囑咐大家，保健品千萬不能亂吃，大部分的保健品裡面都添加了很多不明的成分，長期的亂食用，肯定會增加肝腎的負擔。

所以，一定不能不能亂用，建議遵循醫囑。

孫先生知道了自己腎臟衰竭的原因，醫生痛斥：那地方不該總去啊！

腎衰，最愛找上四類人，要注意：

第一類：憋尿的人

很多的尿毒症患者在發病之前都會有不同程度的憋尿習慣，腎與膀胱相表裡，腎與膀胱是一家人。

如果偶爾一次兩次的憋尿倒是沒什麼大事，但是如果長期如此，尿液在膀胱中累計，會嚴重擾亂人體氣機的運行，慢慢的膀胱就徹底罷工了，再也不幹活了。

並且尿液一旦返流到腎臟，就會引發腎炎到腎臟衰竭等不同程度的腎臟疾病。

第二類：患有高血糖，高血壓，高尿酸的人

這三類疾病，如果長期得不到控制，都會在不同程度上損傷腎臟的健康。

血糖升高後，不能被身體完全利用，剩下的糖基就會腎臟里，堵塞腎小管，引發疾病。

血壓升高時，腎臟內的血壓也異常高，這時相當於在腎小球上放了重物，長期受重就會引發疾病。

長期的高尿酸，就會在身體中形成尿酸鹽，形成結石，沉積在腎臟中，當沉積慢慢變多，損害腎臟的程度也就越大。

第三類：長期喝飲料不喝水的人

現在市面的有著琳琅滿目的飲品，大部分都是碳酸飲料或者是過甜的飲料。

現在的很多年輕人都有依賴飲料的習慣，但是碳酸飲料有很多的添加劑。

而這些飲料長期的攝入僅容易造成高血糖，肥胖等心腦血管方面的問題，而且對於腎臟的損傷也是非常大的，尤其是小孩子，大人千萬要讓他們少喝。

第四類：喜歡吃油膩食物和甜食

口感是我們選擇一種食物的重要原因，當然經過油炸的食物或者是甜味的食物會更加受到歡迎。

長期吃這種食物，是增加腎臟和 肝臟負擔的主要途徑，容易引起高血壓和高血脂，而且還易患糖尿病。

這些代謝性的疾病如果長期不能得到有效的控制，就會出現併發症，而腎臟的併發症也就會慢慢的顯現出來。

養護腎臟，講求三個途徑：

第一個：會喝水

喝水，可以促進腎臟的活動，還可以促進肝腎你的排毒，可以減輕腎臟的負擔。

並且喝水建議選擇白開水為主，要小口慢喝，可以讓身體更好的吸收。

此外，喝點茶水，促進人體排毒，可減輕對腎臟的損傷，也是不錯的選擇。

自製婆婆丁黃須茶：用婆婆丁，黃須，連竹，玫瑰搭配代茶飲。

婆婆丁是一種常見的「葯食兩用」的小植物，又稱為尿床草，可以利尿，排毒，還可以改善由腎臟疾病引起的水腫等癥狀。

黃須，是常用的草藥，是常用的草藥，中醫認為，其具有利尿、利膽、降糖、降壓等作用，可改善慢性腎炎，對於利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫均有效果。

連竹，被歷代醫書成為「上品」，是養陰生津的佳品，日常將其泡水喝，可以益五臟，養腎臟。

玫瑰花，在這裡起到中和調理的作用，四者搭配泡水喝，可利尿散結、消炎排毒，保護腎臟健康。

日常還可以喝點枸杞茶，紅棗茶等代茶飲，也可以促進腎臟活動，養護腎臟。

第二個：吃點黑

從中醫上講，五色入五臟，黑色入得就是腎經，黑色食物有補腎，養血的作用。

並且現在的研究也表明，黑色食物總含有豐富的人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；

一般具有代表性的黑色食物是黑豆，黑芝麻等。

第三個：常按腎府

「腰為腎之府」，日常按摩腰部，可以對腎臟起到非常重要的保健作用。

因為在按摩腰部的過程當中，可以起到疏通的作用，當我們腰部的血脈供給舒暢之後，我們的腎功能自然也就會變得非常的強大。

按摩時，可以先將雙手搓熱，然後搓熱的雙手在我們的腰部脊柱兩側慢慢按壓，按壓時間大概保持在三分鐘左右。

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