馬上六月就來了，檸檬配一物，如天然「瀉藥」，重回少女身材

炎熱的夏季已經來到了。很多女生都在這個時候，都已經漏開了自己的小肚肚，秀一下自己的完美身姿。然後減肥這條道路從來都不是一帆風順的，有的人跑了兩天的步，沒有效果就不再堅持了。有些人則是會堅持到底，有些人會在健身房辦年卡，但是一年到頭也就去那麼一次。怎麼辦呢？肚子已經露了出來啦，自己的小肚腩還這麼大，請不要絕望，從今天開始，不妨試著用檸檬搭配一物來喝水，也許能幫你重回重新找回身材的自信。

檸檬的功效多人，很多人都是知道的。而且用檸檬泡水喝，味道還很好，當然檸檬還有美白護膚的作用。但是很少女性知道的是，其實檸檬可以幫助女性起到減肥的效果，我們常喝的檸檬水裡面含有酸性。這是檸檬中含有的檸檬酸，檸檬酸在被人體吸收以後，能提高人體免疫力，這樣就可以避免脂肪由於得不到及時代謝而產生堆積。

有些人在情緒激動的時候，會控制不住地大量進食，這時候不妨用檸檬泡水喝，在檸檬水獨有的香氣下身體的飲食慾望可以得到緩解。當然，檸檬減肥的作用主要是從代謝脂肪以及控制飲食方面進行的，但是我們也知道人們的肥胖分有好多種。最常見的就是脂肪堆積帶來的肥胖。這種肥胖自然是可以用檸檬水來進行緩解的。第二就是濕氣過重引起的肥胖，這種肥胖也是可以喝檸檬水的，但是純的喝檸檬水，沒有辦法對它進行緩解，還要從祛濕開始考慮。

檸檬水裡面加上一片生薑，如天然瀉藥，可去除濕氣，緩解肥胖。生薑不僅是我們生活中常見的調味品，也是保健品。在一種食材，我們在晚上睡覺的時候，用生薑貼在肚臍眼或者是腳底，也可以悄悄地排除體內的濕氣。由此可見，生薑的確實效果是很好的，若是用檸檬搭配生薑來泡水，那效果就如同天然瀉藥，可以幫助我們清除宿便，排出體內的脂肪的同時，還可以有效的讓體內的濕氣排除。

生薑泡檸檬的製作方法也很簡單，只要我們把生薑放入鍋中煮一下，等水溫降下來時再放入檸檬。當然首先是要把它們切成片，如果有些人覺得這樣不好喝的話，可以適當的加些蜂蜜，若是堅持喝，就會給身體帶來很大的變化。

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