四十歲的大s依然少女感滿滿？這樣做，你也可以

四十歲的大s依然少女感滿滿？這樣做，你也可以。

最近在《我們是真正的朋友》中，被大s的盛世美顏驚艷了一波。驚訝於年近四十的大s，歲月在她身上竟沒有留下一星半點的痕迹。果然時光對美人都是溫柔的。回看她的早年作品《流星花園》，會發現杉菜還是杉菜，大s還是大s，依舊的少女感滿滿。

俗話說得好，世界上沒有醜女人，只有懶女人。一個女生在20歲和40歲時是沒有可比性的，各有各的美，時間是最好的裝扮。真正讓人遺憾的是40歲還傻傻的，被同齡人甩出幾條街。

那麼接下來，就由小編帶領各位小仙女來學習一下我們凍齡女神的變美秘訣，堅持下來，下一個凍齡女神就是你啦！

減肥篇：

女神語錄激勵：女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。

【140斤-116斤】大基數減肥

午飯和晚飯的米飯控制在一小碗

肉類吃雞胸肉，牛肉，魚肉，蝦，海鮮

蔬菜基本上都是可以吃的，不限量

澱粉含量高的蔬菜不吃

多喝水（溫水或熱水），加快新陳代謝

飯後散步一小時然後做美麗芭蕾的瘦腰提臀/大腿內側/大腿外側/拉伸

【120斤-105斤】

米飯還是控制在一小碗（偶爾晚餐的米飯用糙米飯/紅薯/玉米代替）

肉類雞胸肉，牛肉，魚肉，蝦，海鮮

蔬菜無限量

早餐吃一顆水煮蛋在吃其他

飯後散步一小時然後做美麗芭蕾的瘦腰提臀/大腿內側/大腿外側/腰腹/手臂/拉伸

可嘗試慢跑或是其他的有氧運動

【105斤-93斤】小基數

午餐晚餐的米飯控制在一小碗

肉類魚蝦，雞胸肉，牛肉

蔬菜無限量

每天喝2L水

飯局後兩天清淡飲食，加大運動量

大s曾經在節目中說，自己最胖的時候只有56公斤，小仙女們想想自己現在多少斤。小編不建議用極端的方法減肥，選擇健康的減肥方法，不急功近利，慢慢瘦下來才是王道。

肌膚篇

今天給大家導入一個新概念：肌膚抗糖化，大家都知道，吃的太辣皮膚會長痘，但是好多人不知道體內糖分太多會於肌膚身體老化相關。這就體現了抗糖化的重要性。

小編這裡推薦：pola抗糖丸

皮膚抗糖化方法:（1）減少過多的糖分攝入（2）先吃富含膳食纖維的食物（3）維生素A重建膠原質

最最重要的：防晒！！！！紫外線是皮膚的殺手

護髮篇

洗頭髮：

（1）頻率2-3天一次

（2）洗頭之前把頭髮梳開

（3）用指腹按摩每一寸頭皮

（4）徹底洗兩次（先洗頭髮，再洗髮絲）

潤發：

（1）耳朵高度以下的頭髮才需要用到護髮素

（2）用手指梳順頭髮後握成一把，等頭髮順了就可以衝掉

大s對自己的要求程度確實不是常人能及，她對於美容護膚的追求也是執著的令人敬佩，所以人家年過四十，依然少女感滿滿。自律的人歲月不會虧待，小仙女們實踐起來，堅持下來，凍齡女神的稱號在向你招手啦！

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