剖腹產後，要怎樣才能不留下小肚腩？醫生給你推薦了這些方法

懷孕、生子是一個女性從女孩走向媽媽的一個過程。都說媽媽是很偉大的，因為她們不僅要分擔起養育孩子的責任，而且在懷孕和生產的過程中，也要經歷極大的痛苦，甚至可以說是冒著一定的生命危險的。隨著現代生活水平的提高，女性除了對懷孕、生產的安全保障有需求之外，也逐漸有了更高的要求，比如產後的恢復，以提高產後的生活質量。

在現實生活中，有不少女性是以剖腹產的方式生子的。最讓剖腹產的媽媽煩惱的兩個問題就是，傷口應當如何護理，才能夠不留下明顯的疤痕增生，以及出現臃腫的小肚腩，影響到個人的形象。醫聯媒體採訪了中山大學附屬第一醫院東院護理教研室李小金主任護師，來為大家講一下剖腹產傷口的護理要點。

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剖腹產傷口該如何護理，才能不留下疤痕增生？

李小金主任護師指出，現代的女性對於生育有了新的要求，比如剖腹產後如何不留下疤痕。其實，這個問題與四個方面有關係，個人的體質、寶寶的大小、手術方式和手術技術。但現在技術已經很成熟，所以已經不存在技術方面的問題。通常情況下，需要注意以下4點：

第一、回家後注意保持傷口的清潔、乾燥，不要感染。

第二、不要讓手術傷口撕裂，如果有咳嗽或者躺下起身時，注意不要對傷口造成牽扯。咳嗽時要保護傷口，從卧位到坐位時，要側身慢慢用手撐起來，動作千萬不要很強硬，防止引起傷口的撕裂。

第三、用紅外燈照射的方式，照射後可以促進局部的血液循環，促進傷口的癒合。

第四、有些疤痕體質的媽媽，可以選擇早期做超聲波治療，或者在醫生的指導下買疤痕貼，這些都是有幫助的。但是，一定要注意早期處理。

剖腹產傷口該如何護理，才能不留下小肚腩？

李小金主任護師表示，剖腹產後小肚腩的問題，也是關乎媽媽產後形象的問題。對於這個問題，最關鍵在於產後的康復工作。剖腹產後早期康復包括早期的活動，可以躺在床上，通過蹬腿方式來練腹部的肌肉，讓肌肉得到充分的鍛煉。此外，也可以用膝蓋和兩個手撐在床上，同時挺直腰這樣的動作來練習。

李小金主任護師建議，現在產後都有一套產後操，是針對產後的形體恢復的。通過做產後恢復操，作用也是很大的。但最主要的是，需要堅持才能看到好的結果。並且，一定要早期做，這樣對於改善形象會有很好的作用。#清風計劃#

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