防晒霜含有有害成分？夏天不做好這件事，再好的護膚品都白搭

又到了「出門兩分鐘，流汗兩小時」的日子了，

看著外頭那強烈的陽光，有多少人肯打著遮陽傘、帶遮陽帽、塗著防晒霜，做好一切的防晒準備才肯出門呢？

女的自然會如此做，但作為大老爺們，出門舉個遮陽傘倒是怪不好意思啊！

甚至有些人不得不招聘「共享雨傘」的幌子，用異性的幌子來擋住自己想遮陽的目的。

但做好防晒工作是很有必要，夏天的陽光不僅熱，還很「毒」，強烈的陽光不僅讓人晒傷，甚至還會引起皺紋，讓皮膚衰老，引起皮膚癌等健康問題。

太陽曬多，真的會病

適量的陽光有助於人體維生素D的合成，但像現在外頭這樣強烈的陽光，曬多了可就引起皮膚問題。

在到達地球表面的紫外線輻射中，大約有95％的長波紫外線，也就是我們所說的UVA，曬得多可會引發皮膚過勞衰老，還會導致皮膚癌。

有研究數據表明，有4/5的皮膚癌，都是因沒有做好防晒工作而引起的。

防晒霜含有有害成分？有害確是媒體扭曲解讀

前段時間，微博就被一條詞條所佔據-------#防晒霜或含有有害成分#。

點進去一看主要是講述：《美國醫學會雜誌》5月6日所發表文章稱：常見防晒霜有效成分需要進一步檢測，還未能確保安全，在通過母乳、羊水、尿液中都發現有防晒劑成分，可能會帶來健康隱患。

於是很多人就會誤認為：防晒霜有毒？

但事實上，新聞中的研究的確是真實，其權威性與真實性都是值得認可，但問題是這項研究本身尚未否定防晒霜的作用，在文獻中也明確提出：這些結果並不表明，個人應該避免使用防晒霜。

況且研究結果也沒有明確指出被人體吸收會帶來哪些危害，只是說存在「可能」，並不是直接說「防晒霜有毒，你們可別用啊！」

不認真做好防晒工作，隨時都會老10歲

在強烈的紫外線照射下，不僅會形成各種強氧化作用的自由基，膠原蛋白合成也會受到破壞。

還會引起皮膚細胞死亡、細胞DNA受損，最終皮膚會容易晒黑或晒傷，色斑也會逐漸加重，長期以來就會引起光老化現象，甚至會引起皮膚癌。

因此，咱們就得需要做好防晒工作，除了塗抹防晒霜之外，還需通過硬防晒的方式來抵禦紫外線的損傷，比如出門戴上太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘甚至各種袖套等。

防晒霜，要這樣用才有效

防晒霜一般分為物理防晒和化學防晒，物理防晒就是通過反射和散射紫外線來起到保護作用，化學防晒則是通過吸收特定的波長。

一般可以試用選擇混合型防晒霜、化學性防晒霜，但若是兒童、敏感肌膚、痘痘肌膚等，那麼建議選擇物理性防晒霜。

在挑選產品時關注SPF值和PA值，日常防護可選用SPF15，PA 的防晒產品；若是戶外運動，建議選用SPF30，PA 來抵禦紫外線。

在出門時若選用化學防晒霜就建議前30分鐘擦拭完畢，若是純物理性建議無需提前塗上。

當然了，由於化學防晒劑會在光照下容易分解，所以為了保持其效用性，建議每隔2小時塗抹一次，才之有效！

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