這菜9成人吃過，不知是「刮油高手」，清腸毒排宿便，小腹不鼓了

天氣越來越熱，一些人的減肥計劃怎麼樣，沒有成功的話，和小饞貓一起努力哦，抓住五月的尾巴，爭取將脂肪減掉，在生活中，有很多蔬菜都有刮油的作用，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，9成人都吃過這個菜，估計很少人知道它的名字，也不知道它的作用，它就是龍鬚菜。

龍鬚菜，在涼拌店中有它的身影，表面看起來很奇怪，許多小鬚鬚，就是叫龍鬚菜，和其他食材一起涼拌，特別的好處，龍鬚菜吃起來清脆可口，還十分的清爽，這不，夏天了，小饞貓就很喜歡這個食材，也常常去超市買一些回來，浸泡在水中，自己涼拌著吃，下飯開胃，十分的好吃。

涼拌龍鬚菜，做法還簡單快速，需要的食材也不多，先準備一把龍鬚菜，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，香油適量，醋適量。先把龍鬚菜放在熱水中浸泡，等到食材泡發後，撈出來放在冷水中沖洗，放在盤中備用。

再把準備好的調味料放在碗中，蒜末也放進去，攪拌均勻後，淋在龍鬚菜上面，特別的美味，很適合夏天吃。

夏天的天氣比較乾燥，很多人都沒有食慾，不妨試試這道龍鬚菜，有著開胃下飯的做法，多吃也不會長胖，而且龍鬚菜有刮油的作用，常吃能夠給腸胃排毒，起到清理毒素的作用，還能減少脂肪，排出熱量，起到瘦身減肥的做法，而且毒素乾淨了，小臉也變得細膩光滑了，對於皮膚不好，身材不好的人來說，常吃龍鬚菜，能夠讓你瘦身，還能變漂亮，輕鬆的渡過這個夏天。

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