中國人口壽命最長的城市，平均壽命緊追日本，飲食有技巧

據統計，現在全球範圍內平均壽命最長的兩個國家分別是日本和瑞士，而中國甚至都排不上全球前十，不過這並不代表中國人活的時間就短，在我們國家還真的有一座城市，平均壽命緊追日本、瑞士，而且全民的幸福指數還很高。

截至去年12月31日，上海人均預期壽命超過83歲，再創新高，據資料顯示，上海人均壽命比日本的平均壽命84歲低了一點，和瑞典、瑞士的83.4歲大致持平，上海人的壽命已經達到了發達國家的水準，上海因此成為中國最長壽的城市，沒有之一。

提起上海，它魔都的稱謂可謂是家喻戶曉，作為當之無愧的中國經濟中心，它不僅有著中國第一高度，還有著中國經濟最棒城市等諸多第一美譽。上海的「魔性」又在哪裡？人們的答案卻千差萬別，以至於整個城市的形象，似乎也極其複雜而混沌。

人均預期壽命在一定階段與經濟發展水平的關聯性很強，21世紀，高收入的發達國家人均壽命遠遠高於低收入國家，這一趨勢在中國國內也適用，我國東部沿海地區的人均壽命比西部地區的人均壽命要長，東部沿海地區的經濟發達，人們的生活相對富裕，醫療條件較好，這些方面成為東部沿海人長壽的主要原因。

多數去過上海的人都發現，他們的餐具比較小，小碗、小碟……小一點的碗只有酒杯大小，用小一點的餐具，更有利於控制攝入，避免吃得過多過飽，上海人飯前喝湯的習慣也更利於控制食量，吃飯只吃七八分飽，以清淡為主。

在上海，「盪馬路」是人們下班後、周末、雙休日、節假日最流行的休閑方式，一邊走一邊欣賞街景，既能鍛煉身體，又能放鬆心情、休閒遊樂，尤其是退休後業餘文化生活更是豐富多彩，管住嘴，邁開腿，人均壽命全國第一也就順理成章了。

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