女孩每天這麼吃可能會導致終身不孕！減肥的人一定要知道……

早餐：1杯酸奶＋1個蘋果

午餐：1盤水煮蔬菜

晚餐：1個西紅柿

這是寧波姑娘小陶（化名）一天的減肥餐。為了瘦身，她每天不吃主食，不吃肉，不吃油，這樣堅持了2個月後，硬生生將體重減掉了30斤。

減肥效果雖然顯著，

但問題也隨之出現。

小陶發現自從開始減肥後，

她的月經就再也沒來過。

除了停經外，

她還出現了尿頻、便秘、胃脹等癥狀，

身體狀況大不如前！

來源：廣州日報、浙江大學明州醫院、NBTV新聞中心、健康有約、健康河北官微、北青網、江蘇公開、網羅天下、人民日報及網路（本文配圖來自網路，如有侵權，請聯繫刪除。）

盲目跟風減肥，最終釀成苦果

閉經意味著無規律性排卵，也就是說，小陶有可能失去做媽媽的資格。得知女兒的病情後，小陶的媽媽心急如焚 ，立即帶著女兒到浙江大學明州醫院中醫科，尋求醫生的幫助。

檢查中的一項指標，將母女倆嚇了一大跳，小陶的性激素6項數值極低，其中LH僅為0.16mIU/L（正常值在3-7mIU/L之間），醫生說這正是導致小陶停經的重要因素之一。

「你的體重太輕了，現在最重要的就是保持良好心態，先把體重漲上去，同時結合一些中藥調理治療。」接診醫生耐心地疏導小陶。

目前，經過幾次診斷治療，小陶的體重已經上漲了10斤，身體各項機能正在恢復中。

過度減肥導致停經，並非個案

其實像小陶這樣因為減肥不當，嚴重損害身體健康，導致停經的絕非個案。

其中，有些因減肥導致閉經的年輕女性，經治療後可以恢復；而有些就沒有那麼幸運了，她們會出現情緒障礙、貧血、記憶衰退等癥狀，嚴重的還會導致厭食症，造成終生不育！

可是努力減肥後，為什麼會導致停經呢？

醫生解釋，女性的月經與下丘腦息息相關。下丘腦通過釋放激素髮送「指令」給垂體，再經垂體調控月經。這是一個相互聯繫與依賴的過程。

長期過度節食，營養攝入不足，人體過瘦，就會出現中樞抑制，從而導致下丘腦和垂體功能下降，從而影響子宮內膜增生和剝脫，最終造成停經！

醫生提醒：減肥單靠節食不可取

近期，隨著天氣逐漸轉暖，愛美的姑娘們又開始了不惜代價的減肥之路。

為此，醫生提醒，任何一種健康的減肥都不可能一蹴而就，唯有保持良好的飲食習慣、生活習慣，堅持適當運動，才是減肥的王道。

市民在減肥時可以尋求營養醫生的幫助，在專業的指導下運用正確的方式和方法減重，將體重指數（BMI=體重kg/身高m的平方）控制在18.5-23.9（kg/m2）（本例患者只有15kg/m2）之間。

而對於頑固型、家族聚集型、遺傳性肥胖群體，普通的減肥方式可能已經無法起效，這類群體可至減肥中心就診，尋求醫生專業的幫助。

別再亂減肥了！

為了減肥、養生，

有些人可真是「拼了命」！

有人網購網紅減肥藥，結果送了命！

有人是瘦下來了，但結果得了「精神病」

那麼問題來了

怎麼吃才健康又不催胖？

小青送你一份膳食營養指南

快收好！

還有，需要特別注意的是

肥胖不一定是因為吃，還有可能是...

1.營養代謝失調；

2.活動和運動不足；

3.遺傳因素；

4.內分泌因素與代謝；

5.精神因素與飲食因素；

6.腎精虧損，陰陽失調等因素。

減肥的方法

說到底就是

管住嘴、邁開腿

少食多餐、堅持鍛煉

切忌不能節食減肥！！！

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