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練習瑜伽是一個感受身心在當下的過程

瑜伽 05-19

每個人練習瑜伽的感受都不同

每次都強調的身心來到當下

試問下自己是否做到

瑜伽是一個過程

想要急於求成練習瑜伽不會有任何覺知

當你真的關注到內心

就會發現到另外一個不同的自己

這種領悟不僅僅對瑜伽

也是對自己這種潛意識中的一種變化

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