戶外偽驢縱橫！而他們還在這樣捨命陪「君子」！

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「

在山區等自然環境中

潛藏著各種複雜的危險因素

多數新驢缺少經驗

缺乏對各種風險的預見

有的老驢雖能預見風險

卻過於自信，對困難估計不足

更有的缺乏團隊合作精神

不聽從領隊勸告，喜歡自行其是

凡此種種

都可能引發各種戶外事故

戶外出行

讓我們一起來做好預防吧

」

1

高山反應

海平面的標準大氣壓為760毫米汞高，空氣中的氧含量約為21％，通常海拔超過3000米即為高海拔地區，一般人到這個高度就開始有高山反應了。

高山反應是因為地勢增高，氣壓降低，空氣中的含氧量隨著氣壓降低而降低了，使氧氣不能充分進入人體血液，導致高山反應。

不同的個體，不同的氣候環境，反應各有不同。以前上到6千米都沒有高山反應，並不能代表這次你上個4千米也沒有反應。

主要癥狀有：頭昏、耳鳴、嘔吐、口感差、不想進食、昏昏嗜睡、微發燒。嚴重者反應遲鈍、呼吸急速、情緒不安、精神亢奮、記憶力減退、出現幻覺。

預防：

1、控制每天上升高度，每天上升高度盡量控制約700米左右。

2、行程合理，勿過度疲勞。

3、大量喝水，飲食均衡。

4、勿早睡，勿過度用腦，輕微活動，主動適應。

5、睡眠充足，除非有必要，否則盡量不要服用藥品。

危機處理：

1、供吸氧，快速下撤，儘快下撤到海拔較低處，脫離高海拔地區。

2、患者休克，優先處理，注意失溫等併發症。

2

脫離團隊

在野外，脫離團隊是非常危險的，為了避免這種情況，出發前應再三強調紀律性；安排一個副領隊押後。

個別隊員因體能下降或別的原因（例如中途上廁所）暫時離開團隊時，應馬上通知前面隊伍停止前行，原地休息，並安排專人陪同離隊個別隊員，無論什麼情況，必須二人以上行動，嚴禁單獨行動。

同時，也要做好萬一脫離隊伍的準備：

1、全體隊員必須明確每天的路程和到達目的地的時間，不可以全部依賴領隊而盲目跟從。

2 、每個人都要帶地圖、指南針、水壺、糧食、燈具、救生盒等必需的個人裝備，絕不可出現多人共用某種裝備的情形。

3、萬一離隊時，如果確信自己可以繼續走到目的地，就要繼續前進，直到和隊友會合；如果體能有限或過分恐慌，應先留在原地， 再想辦法回到團體行進的路線或上一次的宿營地尋找避難所，等待隊友救援。

4、領隊應隨時注意清點人數，一旦發現有人離隊未歸，應馬上安排整個團隊在原地等待或派人搜尋。

3

迷失方向

在人跡罕至的野外環境中。尤其是在灌木從生的樹林里或是遍布大石頭的地方，容易因看不清楚足跡而在不知不覺中迷路。有時也可能在雨中、霧中或傍晚時分因視野不開闊而迷路。

迷路時，絕不可因慌亂而到處亂走，這樣只會更加迷失方向。首先，必須安靜下來，休息一會兒。然後，盡量找回自己有信心找到的地點，並沿途要做好標記。另外要在本子上記錄這些標記的所在位置。

回到自己有信心的地點後，再一次先擇方向進行嘗試。在沿途做好標記，並注意觀察周圍的地形、地貌或自然物的情況，直到找到正確的方向，並在適當的時候發出求救信號。

4

沒按計划到營地

進行野外活動時，如果比預定的時間晚，並且在到達目的地之前，天已變暗時，應採取以下措施。

處理：

1、如果路程很明顯，現在的位置也很確定，同時也已離目的地不遠的話，可以點燈繼續前進。

2、但如果發生了其它的不利情況，例如下雨而氣溫下降，或迷路無法回到原地，或隊員中有人身體不適，就得有就地露營或尋找最近宿營地的準備。

此時，如果帶有帳篷且找著可以設營的地方，那就可以按照一般的方式來設營過夜。但如果沒有攜帶帳篷或地形處在斜坡上，無法設營時，就盡量多穿衣服，注意保暖。若是攜帶了食物和爐具的話，可以適當用餐。

3、為了預防萬一，平常就要養成帶好充足的水和應急食品的習慣。

5

遭遇沼澤

在水庫或者河床邊上的沖溝渡河時，一定要仔細觀察好地形，選擇好合適的堅固地段渡河，能繞即繞過去，不要冒險嘗試。渡河前要準備好繩索，按照野外集體渡河戰術去操作。

預防：

1、團體行進時，萬一遇到沼澤地和濕地，要留心觀察，評估風險，不可冒進。

2、通過時每5個人用繩索進行結組連接，人與人之間保持2～3米的距離縱向行進。即使有隊員不幸落入沼澤，也可獲得隊友的及時救助。

危機處理：

1、如果個人行進時落入沼澤，千萬不要亂動，用力掙扎只會越陷越深。

2、可以鬆開背包帶，把背包帶放在身後，仰卧在背包上抽出一條腿，再抽出另一條。或者把背包放在胸前，俯卧在背包上，「游」出沼澤地。

6

遭遇暴雨

遭遇暴雨時，應根據行進的路段和雨勢的大小以及隊員的身體狀況，迅速決定繼續行進或避雨。

1、繼續行進時，因暴雨影響能見度，應更加註意辨別方向。雨濕路滑，必要時使用安全繩，確保行進安全。

2、避雨時，應注意保暖，防雷擊、防山洪。

3、在宿營時遭遇暴雨時：

根據周圍地形和雨勢大小決定是否要作出營地轉移決定，將帳篷轉移到安全地點；

對帳篷進行加固，挖好排水溝；

將帳篷內多餘物品整理好，收入背包中，準備隨時撤離；

必須輪班外出值班，一旦發現山洪暴發、泥石流等危險存在，馬上撤離帳篷。

7

墜落

墜落的直接原因，也許是懸崖邊一腳踩空，也許是同伴不經意的碰撞，也許是攀登時抓著的樹枝突然折斷，也許是上坡或下坡時誤踩鬆動的浮石、滾動的斷枝、結冰的岩面或打滑的香蕉皮等等。

預防辦法：

登山時最好穿登山鞋，因其鞋底花紋較深，不易打滑。行進中以沿路通暢、避免碰撞為原則，相互間保持兩三米的安全距離。在陡峭、狹窄、易打滑的危險地段，看清地貌再落腳。

8

高溫與低溫傷害

夏季高溫，若不注意防暑，有可能在野外活動時中暑（體溫升高，往往伴有脫水）；冬季嚴寒，在衣著單薄、落水等情況下，易失溫，引發凍傷。

預防辦法：

夏季活動，避免在陽光下曝晒，避開高溫時間段(10-15時)的野外活動，戴遮陽帽，帶上足夠飲水。

冬季出行要事先了解目標區域的氣溫，特別注意海拔高度和坡向對氣溫的影響，穿著衣物和攜帶的睡袋要足夠保暖。大致上，海拔每上升1000米，氣溫下降6度。

9

溺水

預防辦法：

事先了解目標區域水情，學會應急救護技能。溯溪活動前應了解上游有無水庫及放水規律，目標區域及其上游的近日降雨情況。野外紮營不要選在溪溝邊或其他地勢低洼處。陌生水域不可單獨下水。萬一有人溺水，首先要爭取第一時間積極搶救，同時呼叫求援。

10

突發疾病

包括身體各種疾病，還包括高原反應等。

預防辦法：

如今參與戶外活動的老年人增多，突發疾病的比例增加。老年人參與戶外應多注意身體條件和天氣情況，同時應多檢查身體，減少強度太大的活動，隨身攜帶急救藥品。

戶外第一要素是安全

戶外安全的重要性已眾所周知

學會識別和防範風險

才能在面臨危險時冷靜處理

自救或者救助他人

但願驢友們從戶外運動中得到快樂

而不要在戶外運動中受到傷害

註：本文由小超整合發布

如若涉及版權問題，請及時與小編聯繫

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