心力衰竭的3個致病和誘發因素, 做好這4個措施很重要！

據報道消息：「中國目前擁有超過1000萬的心衰患者人群，正面臨著前所未有的巨大挑戰。」

心臟，一直都是我們身體內部非常重要的一個器官。如果它出現了任何問題，哪怕是個小問題，都會給我們帶來非常大的痛苦。在65歲以上老年人中發病率甚至高達6%，尤其是本身有冠心病、高血壓、擴張型心肌病、糖尿病等患者，都是心力衰竭的高危「候選人」，在夏季需額外注意。目前患上這種疾病的人卻越來越多了。那麼注意了，心衰的人越來越多，你真的知道他們的致病因素嗎？

在解答這個問題之前，我們先來給大家介紹一下心衰這種疾病。所謂的心衰，其實就是指心臟出現了「衰老」的跡象，也就是說，我們的心臟出現了問題。你可不要以為只有老年人才會出現心衰的癥狀，實際上，年輕人也是這種疾病的摧殘對象。而要想儘快將這種疾病治好，我們就得先搞清楚自己為什麼會患上這種疾病。

第一個心肌梗死。大家應該都知道，這是心臟方面非常嚴重的一種疾病，一旦出現，便有可能置人於死地。因為心臟擁有很多的心肌細胞，如果心肌梗死癥狀出現的話，這些心肌細胞就會立即死亡一大堆。急性心衰可以在原有慢性心衰基礎上急性加重或突然起閏，發病前患者多數合併有器質性心血管疾病，可表現為收縮性心衰。如果沒有及時得到救治的話，患者就容易出現猝死的情況。

第二個疲勞。在老年心衰患者中最為常見，就是常常感覺到勞累，頭暈、嗜睡等，這主要是因為心衰的患者由於血輸出量降低，導致腦供血不足引起。尤其是對於那些經常熬夜和經常不吃飯的人而言，在疲累之後出現心衰癥狀的機率會非常高。

第三個慢阻肺。這是我們肺部出現的比較嚴重的一種疾病，而它則容易誘發心衰。我們大家應該都知道，我們的肺跟心臟之間是通過血管來進行溝通和交流的。而當我們的身體出現慢阻肺癥狀的時候，大量的血液就沒有辦法被運輸到心臟這裡。這個時候，心臟為了獲得足夠多的血液，就會非常拚命的「工作」。一旦它用力過猛，就會導致心衰癥狀的出現。

四個預防方法：

一、不要給自己太大壓力，要學會休息。過度勞累是誘發心力衰竭的重要原因之一，無論是在什麼階段都應該保證自己有充足的休息時間。我們在做任何事情的時候，心臟都是需要不停的跳動的。只不過當我們的身體過度疲勞的時候，心臟會出現比較異常的跳動頻率。這個時候為了確保我們的心臟不承受太大的負荷，我們就需要給自己減壓，同時做好精神護理。

二、控制病因積極做檢查，出現急性心絞痛、心梗、心臟瓣膜疾病等要及時就醫，積極控制血壓、血糖，減少對心肌的損傷；平時注意定期到醫院去做心臟檢查。心衰這種癥狀是可以通過檢查的方式提前檢查出來的，如果我們提前檢查出來這種病症之後，就能提前進行治療並康復了。

三、生活防護，低鈉飲食，少油膩，多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

四、適當運動，心衰患者在狀況穩定的情況下，應保證適當運動。卧床太久，人體血液流動緩慢，在心衰尤其是合併房顫時，容易導致下肢深靜脈血栓形成，當血液流動至肺部時就會造成肺栓塞，嚴重時可猝死。因此，散散步、打打太極，甚至走路5分鐘都有很好的效果。

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