造成腎病的3大因素，防尿毒症，2點是重要！

腎臟是我們人體內部的一個非常重要的器官，主要的功能就是生成尿液並且促進我們的身體進行新陳代謝。所以，如果腎臟出現問題的話，那後果可就比較嚴重了。不過，如果問到人們患上腎病的原因的話，其實誘發因素還是蠻多的。如果你想知道的話，就務必來圍觀一下吧！只有知道了這些誘發因素，我們才能更好的預防這種疾病的出現。

第一個誘因：高血壓。可能很多人都感到十分蒙圈，因為在他們看來，高血壓跟腎病好像就是兩種沒啥關係的疾病。所以在他們看來，高血壓根本就不可能會誘發腎病。但是實際上，高血壓跟腎病之間的關係是非常密切的。如果腎病嚴重的話，就容易誘發高血壓，而反過來高血壓嚴重的話，也能夠誘發腎病。所以，對於已經患有高血壓這種疾病的患者而言，一定要注意預防患上腎病。

第二個誘因：亂給自己吃各種補品。現在很多人為了美容、長壽或者提升某方面的功能，都會胡亂給自己吃各種補品。因為他們覺得，這些補品能夠達到他們想要的效果。但是實際上，雖然現在市場上銷售的補品種類繁多，但是它們具體的生產流程是否規範我們根本就不清楚。而且如果吃點補品就能達到那麼好的保養效果的話，這個世界上就不需要有醫院存在了。所以在這個問題上，大家一定要謹慎一些，否則就容易得腎病哦！

第三個誘因：胡亂服用各種藥物。這其實跟上面胡亂吃補品是一樣的，只不過更補品相比較而言，藥物能夠給人體造成的危害會更大一些。畢竟藥物的副作用更大，而且如果代謝不掉的話，就容易給腎臟造成負擔。所以，平時總愛胡亂吃藥的朋友注意了，再繼續這樣吃下去，小心得腎病哦！

其實，單純了解了腎病的誘發因素還不夠，我們還得知道具體的預防方法才行。否則的話，你根本就不知道該如何預防這種疾病。目前比較安全有效的預防腎病的方法有很多，我們先給大家介紹其中比較常見的兩種。如果大家能夠很好的掌握住這兩種方法的話，就能有效避免患上腎病這種嚴重的疾病哦！

2點預防

第一種預防方法：堅持多喝水和多運動。想要讓人體的代謝正常的話，我們就需要多喝水。只有這樣，堆積在我們腎臟部位的各種毒素才能被全部排泄到身體外部。除此之外，我們也得注意多運動，不愛運動的人腎臟都不太健康。因為運動能夠讓人出汗，這其實也是一種自內而外的排毒方式。

第二種預防方法：堅持每天做做腳底按摩。我們大家應該都知道，在我們的腳底有很多的穴位，這些穴位對我們身體內部的各個臟器都有相應的反射作用。所以如果我們每天堅持按摩能夠反射到我們腎臟部位的穴位的話，就能對腎臟起到一個非常好的保養作用。

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