腎結石給健康帶來的影響是很大，學會這3招，預防腎結石！

腎結石這是男性泌尿結石疾病中的一種，不少的人在生活中都受到了此病的影響，大家這倘若得不到及時的治療的話，所給患者自身的健康帶來的影響是很大的。那預防腎結石的方法有什麼呢？

1、減少含草酸的食物

腎結石可由許多不同的化合物組成，包括尿酸、鳥糞石和半胱氨酸，最常見的為草酸鈣。富含草酸的食物有：葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黃、甜菜、蘆筍、芹菜和西芹、茶。

2、少喝啤酒

較多人認為啤酒可以起到利尿的作用，能有效防止尿結石的發生，其實釀啤酒的麥芽汁當中含有草酸、鈣、烏核苷酸、嘌呤核苷酸等酸性的物質，這些物質之間能起到相互所用，會導致人體內部的尿酸增加，是誘發腎結石的重要原因。

3、生活規律

生活規律化，平時不要暴飲暴食，要按時用餐，養成不挑食、不偏食的習慣，減少糖類、蛋白質、脂肪等食物的攝取量，同時還要少吃菠菜等含草酸高的食物，並且還需在醫生正確指導下適當補充鈣物質，不可盲目攝取。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！