如何判斷是否屬於濕熱體質？這十二條符合二條就是！

轉眼已是五月中旬了

最近濕疹的患者真心多

隨著氣溫上來，雨水上來

「沒有一條內褲是乾的」

本來就脾虛、濕重的人

在這種悶熱潮濕的環境里

濕氣會進一步加重

中醫常說：濕阻日久化熱

濕氣在體內郁久會化熱的

所以

黃梅天是濕熱體質之人最難熬的日子

身體里的濕熱

+

外部環境濕熱

痤瘡，濕疹，陰囊瘙癢，陰道炎

各種癥狀複發加重

真心苦不堪言

那，究竟

怎麼判斷自己是不是濕熱體質呢？

最準確最直接的方法就是

①

看舌頭和舌苔

舌頭上面

一層又黃又膩的糖霜般東東

就是舌苔

當舌苔顏色開始發黃

就是濕而化熱的表現了

再看他的舌頭顏色偏紅

有一點點的草莓點點

這也說明有熱象

妥妥濕熱舌

接下來

濕熱在身體不同部位

表現也會不同

②

濕熱在上焦

1，臉上容易長痘，總是油膩膩的，恨不得一天洗三次臉；

2，頭髮特別容易出油，一天不洗就像在油瓶里浸過似的；

3、容易胸悶，感覺透不過氣，還喜歡發火；

4、頭重如裹，感覺頭上像頂著一個濕帽子，感覺頭暈很昏沉。

③

濕熱在中焦脾胃

1，大便粘馬桶，很黏膩，沖不幹凈，擦屁股特別廢紙，總覺得沒擦乾淨；

2，容易餓，但一吃就飽，容易腹脹，打嗝；

3，早上起來嘴巴又干又苦，白天喝很多水還是覺得不解渴；

4，喜歡吃冷的，甜的；

5，四肢酸脹，有沉重感。

④

濕熱在下焦

1、尿少，尿黃，尿急，尿尿時會有明顯的灼熱感；

2、男性一般多有陰囊潮濕，陰囊濕疹，腳氣；

3，女性一般白帶多，顏色偏黃，質地粘稠，氣味腥臭，甚至外陰經常瘙癢，還容易引起尿道感染，膀胱炎，陰道炎等等。

以上癥狀中2條

再加濕熱舌

恭喜你加入濕熱團隊

濕熱帶給我們的災難

幾乎是毀容性的

臉部油膩，毛孔粗大，酒糟鼻

反覆長痘，唇四周發暗發黑

還有胃炎，濕疹，水桶腰，婦科病

。。。。。

更悲劇的還有

濕的特性是什麼？

重濁，粘膩，往下

想像一下

把油鍋里的油

加熱到100°後

再撒一把麵粉進去的狀態

濕為陰邪，熱為陽邪

它們混合在一起後

變得更加纏綿難分

這就會造成病情反覆，纏綿難愈

所以

你們看濕疹，陰道炎，腳氣

哪個不是頑固之症？

從中醫角度來看

不是這些疾病找上你

而是

因為你有這種濕熱體質

才給了這些疾病滋生的土壤

如果你想甩掉這些頑固之症

首先要改變自己的體質

怎麼祛濕熱？

第一步，先健脾

很多人可能會說

我在吃紅豆薏米湯祛濕啊

我很負責的告訴你

大概率上

紅豆薏米湯吃不好你的濕熱體質

為什麼？

脾是負責代謝我們身體水液的

想祛濕熱一定要先健脾

如何健脾？

讓脾胃氣機這個小圓圈轉起來

脾胃轉起來了

濕熱自然而然祛除了

經過無數患者粉絲驗證

「溫膽湯」泡腳

確實是讓脾胃氣機轉起來的良方

配方：茯苓 陳皮 法半夏

竹茹 枳實 灸甘草

第二步才是祛濕

當你脾胃氣機轉起來之後

這時候

你可以喝點赤小豆炒薏米水

也可以喝祛濕茶來祛濕熱

這是在健脾的基礎上

如虎添翼

第三步，必須堵住濕氣進入的口子

1，下雨天請撐傘

2，腳踝，肚臍，肩頸部請注意保暖防濕

3，少食肥甘厚味，,辛辣，海鮮

4，少食冰冷，甜品，這些生痰困脾之物

5，不熬夜，少思慮（多思傷脾）

6，少生氣，以免木旺克土傷脾胃（可以泡疏肝茶喝）

之前，我遇見過一個濕疹患者（濕熱體質），他說自己飲食起居很注意，從來不熬夜，不吃涼的（反正他覺得自己會得濕疹很冤）

後來，在我細細詢問之下，他說自己平時很愛踢足球，每次踢球完，一身大汗，然後馬上進休息室吹冷空調

這意味著什麼？

人出汗時，渾身毛孔都是張開的，身體在排汗，可是空調出來的風都是寒風，寒風一來毛孔順勢閉合，這些本來要出去的汗。。全閉合在身體里了

時間一長，身體里濕氣能不重嗎？濕氣一重，身體當然要有出口啊，濕疹爆發。他告訴我，慢慢的，他發現整個足球隊的隊友都在發濕疹。

所以

與其覺得自己很冤

為什麼我有濕疹？

為什麼我有子宮肌瘤？

有甲狀腺結節？

不如想想，是不是

自己的性格，生活習慣

造就了

滋生這些疾病的土壤和體質？

心情，生活習慣，飲食起居

是你種下的因

疾病只是最後的那個果

【來源：素問軒】

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