天然的「膠原蛋白」，女人每日食一點，臉色紅潤，比同齡顯年輕！

愛美可以說是女生一生所追求的事業了。你會發現女人因為愛美，而推動了多少服裝界、護膚品界、珠寶界的發展。各行各業，哪一樣不都有女人的身影和故事！而且，膠原蛋白女性朋友應該都知道，膠原蛋白產品琳琅滿目，許多愛美女性都會拿來長期服用，這些都多少，還有一些副作用。那麼，天然的「膠原蛋白」，女人每日食一點，臉色紅潤，比同齡顯年輕！

綠茶，我國的茶葉文化可以說是源遠流長，生活中很多茶葉都具有人體所需要的營養成分。而且一些茶葉還具有很好的美容養顏功效。比如我們常見的綠茶，綠茶中含有一種成分叫做茶多酚，茶多酚可以促進皮膚層吸收更多的膠原蛋白，起到很好的抗衰老功效。而且綠茶還具有很好的提神醒腦功效。是很多上班人士的必備。所以在日常生活中，女性朋友可以每天喝上一杯綠茶，讓你的皮膚狀態越來越好，比同齡顯年輕！

魚類，魚類是我們生活中經常使用的一種肉類。我們經常食用的有草魚，鯽魚，鯉魚，三文魚等等。無論是深海魚還是河魚，營養價值都是很高的。而且魚肉熱量低，膽固醇低，營養價值高，吃多還不容易發胖。魚肉中含有豐富的膠原蛋白，尤其是魚皮中，是女性朋友補充膠原蛋白的理想食物。膠原蛋白有助於女性臉色紅潤，皮膚白皙。所以在日常生活中，女性朋友可以常吃魚肉或者是喝些魚湯，不但養生，而且美容養顏。

茯苓，茯苓是我們生活中常見的一種菌類食物。它是生長在松樹根部下的真菌，也被大家稱為是一種天然的養生保健品。在我國中醫領域，茯苓也具有藥用價值，而且我國自古以來就有食用茯苓，起到養生的功效。研究發現，茯苓對於女性的美容也是有很大的效果。因為茯苓中含有大量的膠原蛋白，對，女性的皮膚十分有益，起到美容養顏，白嫩肌膚的作用。（原創作品，抄襲必究！本文作者：猴子搬的救兵）

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