生理期別洗頭髮？真正不要做的是這「3事」，別再弄錯了

每個女生在生理期都是特別熟悉的，在生你氣的時候有很多注意的事項，因為生理期這段時間我們的身體是比較脆弱的，所以要格外的重視，在生活中，生理期的身體反應會體現出身體的健康狀態，若是能夠在生理期做好每一件小事，那就會讓身體變得更加健康，生理期別洗頭髮？真正不要做的是這「3事」，別再弄錯了。

不少女生是害怕在經期的時候出現痛經的情況，痛經是很難受的事情，不少女生才能受到痛經的折磨，若是有不良的行為習慣，那就會引發痛經，人們常說在生理期的時候別洗頭髮，因為這個時候洗頭髮很容易引發痛經，所以不少女人會知道這一點，其實真正不能做的是這3件事情，別再弄錯了。

1.熬夜

生理期的時候別洗頭髮，而真正不能做的是熬夜，在熬夜的時候就會影響到身體的健康，生理期的身體是比較虛弱的，愛熬夜的時候更容易產生毒素，毒素漸漸變多了，就會開始影響到卵巢的健康，這時候就很容易出現痛經的情況，所以別再弄錯了，要盡量少熬夜，要做到早睡早起。

2.吃辣的食物

現在這個時代是以美食為主的時代，不管是在哪裡都能夠吃到許多美味的食物，吃飯了美食之後就能讓味蕾得到滿足，但是在生理期的時候，就盡量不要吃辣的食物了，因為那個時候會刺激到血液循環，並且會加重痛經的情況，這會讓你變得更難受，所以別再弄錯了，要盡量避免。

3.吃冰的食物

生你氣的時候別洗頭髮，真正不能做的是吃冰的時候，女生喜歡吃甜食，而冰淇淋和奶茶是最常見的零食，冰淇淋是冰的，而冰奶茶也是很好喝的，這時候你提的時候就盡量不要吃冰的時候，冰的食物會讓痛經變得更加嚴重，所以別再弄錯。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！