洋蔥加一寶，殺菌消炎排毒素，美容養顏，延緩衰老，氣色好了

洋蔥真是好東西，維生素之王，百搭配菜，放的時間還長，全年都可以吃到。洋蔥不同於大蔥，自我保護嚴密，不腐不爛不失水分，不需要放冰箱。平常的放在廚房裡就行，啥時要做菜，拿來就是。

洋蔥有兩個品種，一個適合做菜熟吃，一個適合涼拌生吃。很好辨認，紫紅皮的做菜，淡黃皮的涼拌。

洋蔥含有豐富的維生素A、B族維生素、維C和維D。洋蔥含有大量的抗壞血酸，有提神醒腦，解除疲勞的作用。洋蔥含有豐富的纖維素，能夠幫助排出體內的油脂和垃圾，有減肥瘦身的功效，還能淡化臉上的色斑。

洋蔥和青蒜一起炒，營養豐富，含有蛋白質，辣素，胡蘿蔔素這些的，人吃了之後能夠起到促進消化的作用，還可以補氣，對腸胃，內分泌都很好。還可以防止一些腸胃病的發生。還可以美容養顏和延緩衰老。洋蔥青蒜椒一起炒，殺菌消炎排毒素，遠離婦科炎症，不妨一試！

【圖片來源於網路】

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