闢謠:寶寶吃冷飲會傷胃,鬧肚子?醫生說冷飲不背這個鍋
暑氣漸漸逼人。下午下班走出單位的時候,都明顯感覺到地面的餘熱未散,更別說打開車門的剎那迎面撲來的熱氣了,索性,我把所有車窗都開了,等車廂里的熱氣散盡再走。
這時我身旁走過了一對母子,小朋友看樣子3歲左右,一個勁地拉住媽媽地手,賣萌乞求著:「媽媽!我現在就要吃,現在就要吃。」
媽媽倒是挺有耐心,說話也很溫柔:「現在不行,這個太冰了,吃了肚子會不舒服的,等會兒不冰的時候,就可以吃了!」
我一看,原來媽媽的手上拿著盒酸奶,看樣子應該是剛剛從超市裡買的。
「可是,我很熱,就想現在吃。」小朋友嘟著嘴,低著頭,眼淚都要下來的樣子。
我身邊也經常遇到許多家長在說,從小到大都不敢給孩子吃冰的喝涼的,就怕「會傷腸胃,拉肚子。」眼看盛夏即將到來,難道作為消暑神器的冰飲,孩子們真的就不能吃嗎?今天我們就來說說這件事吧。
一、吃冷飲真的會傷胃嗎?
人體溫度始終保持在一個相對穩定的狀態,體內溫度也基本會保持在37℃左右。一口冷飲吃下去,經過口腔,通過食道再進入到胃部,彎彎繞繞的過程中,冰的食物已經被「暖化」了很多。
只要不吃太多,太快,少量涼食對體溫不會造成影響,更不會傷害身體器官。
二、吃冷飲會拉肚子?
引起寶寶腹瀉的原因有很多,比較常見的是:
1、感染了像諾如病毒、輪狀病毒等容易損傷腸道的病毒;
2、吃了不幹凈的食物,細菌感染導致的,比如說冰箱,如果長久沒有清洗消毒或者生熟分開,是很容易導致大量病菌、微生物滋生的,那麼吃了存放在冰箱里的東西,就可能會鬧肚子了。這是冰箱的問題,而不是食物的溫度問題。
3、如果寶寶對某種食物不耐受,也同樣有可能拉肚子的。
4、和飲食習慣有關,長期喝熱水的人一下子喝涼水不適應很正常。如果孩子一直都是吃溫熱的食物,胃腸會比較適應偏熱的溫度,一下子吃冰涼的東西,鬧肚子就不奇怪了。
這種情況下,可以在平時寶寶嘴饞想吃冰的時候,稍微給他吃一點點,讓腸胃慢慢適應。
看,從我們說的這幾點可以看出,寶寶拉肚子和吃冷飲並沒有直接關係,除非食物本身不幹凈或者寶寶對食物過敏。
三、這3種情況下,推薦給寶寶吃點冷飲
1、酷暑難耐的時候,當外部氣溫已經高於人體溫度,人體就很難向外部散發身體多餘的熱量。此時就不建議喝熱水了,適當的冷飲卻可以幫助人體散發多餘的熱量。
2、寶寶感冒、皰疹性咽峽炎和扁桃體炎等疾病時,都可能出現咽喉腫痛的癥狀。適當地吃些涼食冷飲,比如冰淇淋有助於緩解疼痛。
3、寶寶出牙期的時候,會出現牙齦腫痛,人也容易煩躁易怒,這時候適當地喂一些涼食,也可以讓寶寶沒那麼難受。
四、寶寶吃冷飲要注意分寸
1、1歲以下的寶寶,腸胃調節功能比較差,盡量不要吃冰的;
2、1歲以上的寶寶可以嘗試吃冰涼的東西,但食物要乾淨衛生,而且不能過量,也不要吃太快,減輕對咽喉和呼吸道的刺激。
總之呢,不要把冷飲一棒子打死!只要食物和冰箱乾淨衛生,寶寶是可以吃冷飲,只要不貪吃、不吃太快,就可以了。
夏日炎炎,只要孩子喜歡,我們又何必強行剝奪他們吃冷飲的小幸福呢?
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