女孩子來「大姨媽」不能洗頭？錯，醫生：這3件事才是最不能做的

月經對於每個女性來說都非常熟悉的「老朋友」了，從初潮來臨之後就會一直伴隨著女性，直到年老絕經。正常情況下，除了懷孕期間，女性每個月都會有那麼幾天處於月經期裡面。在這幾天裡面，身體會發生一些微妙的變化，比如排出經血，情緒可能會變得喜怒無常，抵抗力也會下降。

女孩子來「大姨媽」不能洗頭？可以洗的，只不過對於女性來說，因為在經期會流很多血，身體是虛弱的。所以，在洗頭髮的水上，還要注意溫度，過高過低都不好，只要是不刺激頭皮，就是可以在經期做的一件事，並不是什麼禁忌。

女孩子來「大姨媽」不能洗頭？錯，醫生：這3件事才是最不能做的！

1、不能捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。

2、喝酒

有很多女性在來月經之前，或者是月經期間，都會出現睡不著等失眠的情況。在這種情況下，就想著用喝酒的方式，讓自己入睡更快。但這樣的做法，只會讓人們更加的不舒服。酒中的酒精，會刺激血管，從而增加血管擴張的危險，再加上女性在月經期間本身就要排出體內的部分血液。在多種作用下，還可能是危害全身健康的做法。

3、不要進行游泳或是盆浴

在大姨媽來的時候，不僅免疫力下降，而且子宮頸口會微微張開。如果去游泳或者進行盆浴，游泳池或盆浴缸里滋生的細菌很容易進入到陰道，再逆行進入子宮裡面，導致婦科炎症的發生，不利於女性的健康。因此，在月經期間，最好進行淋浴，不僅可以清潔，還能避免細菌的侵入，保證經期的衛生和健康。

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