28歲小伙，突然尿血，查出腎癌，提醒：兩件事做太多，腎承受不住

人除了頭髮和指甲不會發生癌病之外，所有地方都是可能生出癌腫的，這其中也包括腎臟。

腎癌是起源於腎實質泌尿小管上皮系統的惡性腫瘤，又稱腎細胞癌，簡稱為腎癌。是最常見的腎實質惡性腫瘤。

腎癌的高發年齡原本在50歲以上，但近些年也有年輕化趨勢。

年僅28歲的小剛已經是一名腎癌患者。小剛此前一直有腰痛不適的感覺，但小剛自認年輕力壯，不會有大事，就一直拖著沒去看。

前不久，小剛突然尿血了，到醫院一查，已經是腎癌。沒辦法，小剛只好住院接受治療。

小剛的母親每天在醫院照顧兒子，手術加上化療，讓小剛憔悴得不成樣子，母親心疼不已，痛哭說都是女人害了自己兒子。

原來小剛雖然年紀不大，交過的女友卻不少，從剛滿二十的小姑娘，到三四十歲的老女人，小剛都交往過，在小剛的母親看來，兒子就是被這些女人害的，才得了腎癌。

醫生聽後真是哭笑不得，腎臟是泌尿系統，實質上和男女之事並沒有太大關係，小剛的腎癌多半還是自己惹出來的。

小剛雖然不抽煙不喝酒，但平時總是打遊戲，這導致他經常憋尿，再加上小剛很喜歡喝碳酸飲料，尤其是夏天，一天能喝好幾瓶冰鎮的飲料，這兩個習慣才是罪魁禍首。

經常憋尿：腎臟的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及葡萄糖、蛋白質、氨基酸等有用物質，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。

經常憋尿的話，會使膀胱中的尿排不出去，影響腎臟代謝，還會逆流到腎臟，從而傷害到腎臟器官，引起炎症感染等問題，對腎臟功能也會有影響。

常喝飲料： 渴了，喝雪碧；困了，喝可樂。喝碳酸飲料真的能給人爽快的感覺，但它對腎臟卻不是好東西。

碳酸飲料中含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。

此外，還有三個習慣也很傷腎，想要腎好，也要一以避免。

一：吃的過咸

飲食當中95%的鹽分由腎臟代謝，食鹽過多很容易增加腎臟代謝負擔。

建議正常人每天食用鹽量要在6克以下，高血壓、腎臟疾病及心腦血管疾病更要減少食用量。

二：吃肉過多

暴飲暴食已經成為社會上的一個"主流問題"，高蛋白、高脂肪飲食必然會增加腎臟負擔，脂肪過多會加快動脈硬化，對腎臟造成很嚴重的威脅。

建議每日食肉量不超過100克，參加重體力勞動的人群不超過200克；而且要減少紅肉的攝入量，也就是四條腿的豬牛羊肉。

三：濫用藥物

濫用止痛藥物和一些西藥很容易損傷腎臟，止痛藥物會使血流速度降低，影響血液循環，損害腎臟正常功能。

建議不要盲目服用止痛藥，容易對腎臟造成損傷的西藥比如卡那黴素、鏈黴素、黃安等藥物，一定要在醫生指導下正確服用。

養護腎臟健康，謹記"三常兩控"，腎臟會越來越好！

三常：

一、常吃二物

1、黑芝麻

黑芝麻是比較好的補腎的食物，芝麻是屬於甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。

尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

2、板栗

板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。

栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

二、常喝二水

1、玫瑰茄桑果茶

——玫瑰茄、桑葚、黑果花楸、黑枸杞

玫瑰茄有利尿的作用，對於腎臟成尿和尿液的增多有一定的輔助效果，可促進腎臟排毒。

桑葚有滋補肝腎，提升免疫力，預防腎臟疾病的作用。可改善腎臟虧虛引起的腰膝酸軟等症。

黑果花楸含有花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩腎臟衰老，促進新陳代謝。

黑枸杞能增強人體免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用。

2、黃須地節茶

——黃須、地節、蒲公英、玫瑰

黃須有利水滲濕，利尿消腫的作用，可改善腎臟疾病引起的無尿水腫等不適癥狀。

地節是滋養五髒的，可生津止渴，滋養腎精，從而達到強腎護腎的作用。

蒲公英抗菌消炎的效果突出，能緩解慢性腎炎，同時，也能促進肝腎活動，促進腎臟排毒。

玫瑰，性溫和，可調節寒性，同時也有抗菌殺菌的作用，還能解郁散結。

三、常按二穴

1、腎俞穴：

處於腰椎上方約四指處。先將雙手摩擦生熱，然後拍打腎俞穴。

這樣可增加腎臟代謝排毒，提升腎精氣，有暖身護腎的作用。

2、湧泉穴：

位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。

經常按摩，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、腰膝壯實不軟、行走有力。

兩控：

一、控制熬夜

熬夜的人，消耗腎臟的精氣，營養，增加腎臟的損傷，使腎臟長期處於"加班"。

經常熬夜的人，導致肝腎不足、氣血虧損，身體功能下降，疾病隨之而來。

如：脫髮，白髮，無力，疲勞，水腫等。

二、控制肥胖

腎病患者中有 56% 有肥胖家族史，41% 的有高血壓家族史，17% 有糖尿病家族史。

研究顯示，肥胖與蛋白質，腎臟過濾有直接的關係，肥胖的人代謝減慢，腎小管，腎小球的重吸收的能力下降，造成腎臟疾病。

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