自然衰老是我們人類的自然規律，但衰老還會為我們帶來很多疾病的痛苦和困擾。特別是老年人惡性腫瘤發病率和死亡率也在逐年增高。

腫瘤發生可能與多種因素相關

1、發生惡性腫瘤前存在較長潛伏期。致癌因素作用於人體後，並不是馬上就會發病，往往要經過15～30年的「致癌潛伏期」，如在20～30歲經常接觸致癌物，可能會在40～50歲以後才發病，這樣患癌的年齡就顯得大了。

2、隨著人自然衰老，機體免疫功能也逐漸減弱，也有利於惡性腫瘤的發生和發展。

3、年齡越大，接觸致癌因素機會也越多，而致癌因素對機體帶來的影響也就會越大，如吸煙年限越長，吸煙者患癌症概率就越高。

4、老年人患病率較高的肺癌、胃癌、前列腺癌、大腸癌、肝癌、食管癌、子宮頸癌等，可能源於老年人本身早已存在的各種慢性炎症、慢性氣管炎、胃炎和潰瘍病、前列腺炎、腸炎、肝炎、子宮頸炎症等。在造血系統惡性腫瘤中，老年人的白血病發病率比較高，慢性白血病以慢性淋巴細胞白血病、急性白血病和急性單核細胞白血病最為常見。還有惡性淋巴瘤、多發性骨髓瘤、骨髓增生性疾病包括骨髓纖維化（MDS）、真紅細胞增生症、原發性血小板增多症也是老年人較為常見的惡性腫瘤。

日常防癌四件事即可

防癌——戒煙。

有的人認為吸煙可以減壓，可以提神，可以增加人際關係。一個人吸煙時，他所影響的不只是自己一個人的健康，因為研究表明，吸二手煙對人體的危害堪比直接吸煙，而兒童被動接受「二手煙」後的危害更大。吸煙是近年來肺癌發病率與死亡率持續上升的原因之一。

防癌——不要熬夜。

最新科學研究發現，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的發病率高於日常上班人群。女性連續3年定期上夜班，會比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果連續3年以上定期上夜班，患病的概率會高出60%。由於值班期間燈光明亮，使人體體內產生褪黑激素的自然周期發生改變，夜間的燈光減少了人體褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保護DNA免受氧化作用的破壞，抑制癌變細胞。所以作息要有規律，不要熬夜。

防癌——少吃肉類。

過多消費加工肉類食品，可能會增大乳腺癌和直腸癌的風險。建議每天控制肉類食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。

防癌——吃早餐。

現在好多女孩子為了苗條減肥而不吃早餐，這樣是很不對的。研究表明經常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發因素。因為在長達8小時以上的睡眠後，膽囊中瀦留了大量的膽汁，如果能及時就餐，喝點牛奶、吃片麵包，都能幫助膽汁排出，不容易形成結石。但是如果不吃早餐，膽汁就會積聚在膽囊中形成結石，造成膽囊代謝紊亂。

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