不亂誇孩子，如何表揚孩子？心理學家告訴你
「誇誇群」火了。有人拉群組織去誇別人，也有人願意付費加入「誇誇群」求表揚。在群里不論你說什麼做什麼，群里成員都會使勁兒誇。
媒體也對這個現象非常關注，有人認為是由於年輕人工作壓力大，缺少認同感和理解，而導致「誇誇群」的走紅。
成人享受被誇是解壓，那孩子呢？父母對待孩子能像「誇誇群」這樣誇誇誇嗎？
對孩子的教育理念，每一代人都有自己的主流觀點。7080後的父母大多認同的是「棍棒之下出孝子」、「不打不成才」的打擊式教育，90、00及10後的父母則大多轉用了賞識式教育，常用口頭語「你真聰明」、「你真棒」。隨著新一代孩子父母的育兒理念的影響，「你真聰明」、「你真棒」幾乎也成為了孩子爺爺奶奶的口頭禪。
孩子會翻身了，「你真聰明」！
孩子學會走路了，「你真聰明」！
孩子學會喊爸爸媽媽了，「你真聰明」！
孩子能夠回應你的對話了，「你真聰明」！
孩子學會識字了，「你真聰明」！
......
感覺舉國上下的爸爸媽媽、爺爺奶奶都在對孩子說「你真聰明」。
我家小蘇爸爸更是誇張，小蘇學會翻身、學會爬、學會用手指向自己想要的東西、學會向他撒嬌賣的時候，他見人就吹噓「我女兒好聰明的」，一副與有榮焉的喜悅感。作為老母親，我很理解他的那份喜悅心情，但真心恕我不敢苟同，好在多次向小蘇爸爸溝通後，有所改變。
其實，孩子的這些成長變化都是很正常的。一個正常發育的孩子，到了一定的月齡，身體自然就發育到一個階段了，比如長牙，比如雙腳有了力量自然開始學習走步等等，可能差異僅僅在於或遲或早的時間問題而已。
還好，小蘇奶奶在帶孩子這事上面是比較開明理智的，不會盲目地誇孩子聰明，對待孩子的發育問題和我保持一致態度——順其自然。當然，對待孩子的教育，我們在遵循順其自然原則之餘，還需要耐心引導。這裡，我們不展開討論，因為不是這麼點篇幅就可以說完的。
今天我們主要討論父母應該如何誇孩子的問題。
Part 1
很多父母認為，誇孩子聰明可以讓孩子獲得成就感、心理滿足感，從而變得更自信，是對孩子成長的一種正向激勵。
但是果真如此嗎？美國斯坦福大學的一項兒童心理學的實證研究結果表明，總是表揚孩子聰明往往可能事與願違，大人給孩子貼上「聰明」的標籤並沒有讓他們表現的更好。
斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克（CarolDweck）和她的團隊花了10年時間一直研究表揚對孩子的影響。他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。
來源：wikipedia
德韋克一直懷疑，表揚對孩子不一定有好作用，主要表現為孩子的思維模式發展。孩子的思維模式可以分為成長思維模式（Growth Mindset）與固定思維模式（Fixed Mindset），二者最大區別在於，處於固定思維模式的孩子，認為他們的智力和能力是定量的，不是變化的。而成長思維模式的孩子，相信通過努力可以提高他們的能力。因此這個實驗又被稱為"稱讚方式與思維模式發展"的實驗。
德韋克將實驗設計為四輪，實驗結果真的驗證了猜想，這大大出乎人們的意料。
「當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險」，德韋克在研究報告中這樣寫道。而這個結論也正好解釋了實驗中「聰明」的孩子的所作所為，他們為了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。這是典型帶有固定思維模式的孩子。
在大多父母眼中，「表揚」和「鼓勵」沒有什麼不同，他們都是充滿了正能量，會不斷激勵孩子積極向上、自信、進步。但是德韋克的心理實驗告訴我們，不正確的表揚方式，會讓「表揚」和「鼓勵」對孩子會產生不同的影響。
所謂鼓勵，關注的是態度和過程，向孩子傳達的信息是鼓勁和支持。誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。
所謂表揚，關注的是成效和結果，是指對一件事或品行的顯揚、宣揚。誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。
因此，不能只表揚結果，要表揚具體表現；不能總是表揚孩子聰明，要表揚孩子的態度和努力的過程。
德韋克從實驗里的孩子們的追蹤訪談中發現，那些認為「天賦是成功關鍵」的孩子，不自覺地看輕了努力的重要性。因為，這些孩子會這樣的推理：我很聰明，所以，我不用那麼用功。他們甚至認為，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。
德韋克的實驗重複了很多次。她發現，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被誇獎聰明後遭受挫折的失敗感。男孩女孩都一樣，尤其是好成績的女孩，遭受的打擊程度最大。甚至學齡前兒童也一樣，這樣的表揚都會害了他們。
「讚美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇，會慢性地扼殺他的成長型思維！」
—— Carol Dweck
Part 2
成長型思維非常可貴，擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力也更強。
為了避免自己按捺不住地表揚孩子聰明，我們根據「不表揚結果，表揚具體表現；不表揚聰明，表揚態度和過程」這個準則篩選出了一套專門表揚孩子的「話術清單」，平時遇到孩子們表現優異，忍不住想誇「你真聰明」的時候，就從這些點上面來稱讚他/她吧！
1、表揚努力
當孩子獲得了好成績時，以下兩位媽媽的稱讚方式，您認為以下哪一種更鼓勵孩子呢？
方式一：「你考得真好，寶貝真棒！」
方式二：「你考得真好，你一定很努力吧，繼續加油哦！」
常常用方式一誇讚孩子，孩子在以後的學習中並不會去追求極致，挑戰自己，往往會選擇簡單的任務，因為他所希望的是順利完成，獲得肯定。而常用方式二誇讚孩子，孩子會敢於去挑戰更難的任務。
相比之下，後者的成長，自然比前者更快。
2、表揚毅力
當孩子完成一件對他來說很有挑戰的事情時，比如苦思冥想一個圍棋殘局，一次次嘗試操場上高高的攀爬架，無數次失敗後無數次反覆嘗試，請記得肯定他的耐心和堅持。
相比起「加油，你一定可以的！」而言，「堅持就是最大的成功，表現不錯，繼續加油！」更能夠給孩子鼓勵，並且不會給孩子帶來太壓力導致孩子半途而廢，孩子成功的可能性將會更高。
3、表揚態度
無論是學習、工作還是生活上，態度決定品質。當孩子對面臨的任務充滿了積極向上的正能量時，比如當孩子完成作業或某項任務後，您有沒有誇讚過他的學習態度呢？
當孩子們用很積極的態度去完成任務時，不要忘了去肯定他們的態度。
4、表揚細節
當孩子的能力在某種程度上得到提高，記得表揚細節，越具體越好。
例如：寶寶，你現在在游泳姿勢上更標準，而換氣頻率更均勻，與之前相比取得了很大的進步！
這樣的讚揚方式，更能讓孩子注意到自己細節，往往細節是決定成敗的關鍵。
5、表揚創意
孩子的想像力是最豐富的，當孩子的天馬行空得到認可，他會更加願意去思考世界與生活。
孩子的創意是創造性和思維的積累。
所以，當孩子滿心歡喜與你分享他的創意時，一定要誇孩子哦！
6、表揚合作精神
再聰明的孩子，在未來也不可能總是獨自完成所有工作。能夠很好的與同伴合作，其實就是在培養孩子與人交際的能力，團結合作的能力。
表揚孩子的合作精神非常重要，當孩子完成自己的小組作業時，告訴他：「你們的小組齊心協力共同為了一個目標而努力，這種精神在以後的生活中也要繼續保持哦！」
7、表揚勇氣
表揚孩子的勇氣是幫助他提高自信指數的最佳時機。
勇氣是孩子外在表現，也是他們內心深處對自己認識。孩子們學游泳時敢於放開父母的手，孩子們不畏懼學習自行車時的時候。
父母就要鼓勵孩子：「敢於直面困難，是最好的品質！」幫助孩子擁有冒險精神，充滿自信，在孩子獨立行走於世時，自信坦然。
8、表揚熱心
「贈人玫瑰，手有餘香」，助人是一種美德，一定要表揚孩子的熱心，鼓勵他多多幫助別人。比如：「你幫她完成了任務，真不錯」。
同時也能讓他知道，克服困難的方法有很多種，除了自己的耐心堅持，向別人求助，從別人的經驗中學習，也是非常有效的辦法呢。
9、表揚責任心和條理性
能把自己的地盤整理好、把物品收拾好、照顧好，是有責任心、做事有條理的體現，這是孩子能做好其他事情的基礎，表揚和鼓勵那是必須的。比如：「你把自己的房間/書收拾得真好」。
10、表揚領導力
雖然有些事情不是完全由孩子自己做的，但他是負責管理，他做得很好，因為他有很強的責任感和領導能力，這一點一定要表揚。比如：「這件事情你負責得很好」。
讓孩子知道，雖然他沒有親自參與每一步，但是你實現它了，這是一個非常重要的因素。
11、表揚信用
良好的信用會讓孩子的人生道路更加順暢，所以要適時幫他建立。
人背信則名不達，良好的信用是必須培養的品質，所以我們應該及時幫助孩子明白誠信的重要性。
例如，當你和孩子有一個約定時，你可以說：「我相信你，因為你以前說的話都兌現了。」「我相信你，你會找到一個好辦法」……
12、表揚謙虛
從別人那裡汲取好的建議和經驗，也能提高自己的能力，具有成長思維的人一般都有虛心向人學習，勝不驕敗不餒的心態。
當孩子成功時，也不能一味誇讚，要引導孩子總結得失，讓孩子繼續努力。
當孩子失敗時，要讓孩子學會傾聽別人的建議，當孩子認真聽別人給予建議時，一定要誇誇孩子。比如：「你很重視別人的意見，做得很好」。
13、表揚選擇
能夠很好地完成任務，有時是因為努力，但有時是因為我們做出了正確的選擇。表揚孩子做出正確的選擇，也是培養成長思維的關鍵。比如：「真高興，你做出這樣的選擇」。
14、表揚參與
參與活動，能開拓視野，吸收更多的養分，當孩子積極踴躍地參加活動，並在活動中表現不錯時，一定要鼓勵他的參與感。比如：「你今天參加活動時表現很好哦！」
15、表揚細心
細心不僅體現在謹小慎微，更體現在孩子考慮問題的全面性和多角度。
出門玩的時候，孩子不忘帶傘，後來下雨了還真用得著，原來出門前細心的孩子特意查看了當日天氣預報，這時候，爸爸媽媽就該表揚一下他的細心和考慮周全。
比如：「你記得 XXX！考慮的真周到！」
本文作者：仙人掌看家。
