俗語說：「人過四十，不睡三覺，不求三人」，許多人不知深層含義

俗語說：「人過四十，不睡三覺，不求三人」，許多人不知深層含義

隨著年齡的增長，人們對養生方面的知識也逐漸重視起來，畢竟身體是革命的本錢，擁有一個健康的身體比什麼的重要。那麼要怎樣才能才能有一個良好的養生方式呢？我們可以在健康飲食上和日常生活作息上進行調節。

關於這一方面，小編就想到一句俗語，覺得非常有道理，「人過四十，不睡三覺，不求三人」，可能有人聽說過，但知道這裡面深層含義的人卻不多，接下來，小編就給大家說說句中不睡哪「三覺」，不求哪「三人」吧。

這第一種是作息不規律的覺，我們都知道，每個人都有自己的生活作息，年輕的時候還能適當熬夜，但是一旦過了四十歲，身體狀況就逐漸下降，睡眠質量稍微沒有滿足，抵抗力就會下降，這樣一來就很容易生病，同時我們也不要選擇在白天睡覺，晚上熬夜，這樣身體的代謝也會紊亂，對身體也是不利的。

而第二種不能睡的是飯後覺，「飯後百步走，活到九十九」，吃了飯過後應該出去散散步，走一走，而不是立刻就睡覺，因為腸胃也是需要運轉才能消化食物，而人在睡覺的時候，身體的器官都處於慢速運轉狀態，所以這樣很容易傷害腸胃，引起消化不良。

還有一種不能睡的覺是「氣覺」，我們都知道人的心情也會影響到身體健康，我們在看醫生的時候，醫生也會說保持好的心情有利於病情的痊癒。但是有不少人遇到心情不好的時候就喜歡蒙頭大睡，表面上看來，睡一覺情緒會得到緩解，但是這種方式反而會對身體中的內臟造成傷害，所以，我們睡覺之前，最好把情緒釋放出來。

說完「不睡三覺」，我們再來說說「不求三人」，第一種不能去求的人是輕視自己的人，想想自己都是過了四十歲的人了，還要去求別人，臉面上也是掛不住，更重要的是別人根本就沒把你當回事，你這樣低聲下氣的去求他，他也不一定會幫你，反而會讓他更加看不起你，這樣也是自己找罪受。

而第二種不能求的人是見利忘義之人，見利忘義顧名思義也就是只在乎利益，不在乎情義的人，遇到這種人，有利益還好，但是一旦沒有利益可圖，他就會拋棄你，把所有爛攤子都丟給你，所以求這種人還不如不求。

最後一種是言而無信的人不能求，我們說人與人之間最講究的便是誠信，如果說連誠信都沒有了，那這種人走到哪別人都不會跟他打交道。言而無信，就是說話不算話，明明說好了要幫助你，最後又以各種理由去搪塞你，所以就算你去求這種人，到後面他也會反悔，耍賴。

說到的這幾種類型，大家在生活中有沒有遇到呢？如果有遇到這種人，大家就不要去求他，因為最終也是於事無補。

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