人總是出虛汗應該怎麼辦？如何調理？

汗為心液，血汗同源，出汗等於出血 ，常出虛汗是氣虛的表現，應該儘快去治療這種癥狀，以免造成進一步的虛損。產生虛汗的病因病機主要包括：1.表虛邪侵。2.肺脾氣虛。3.心脾血虛。4.陰虛火旺。5.邪熱鬱蒸。

虛汗又分自汗和盜汗兩種：自汗，不分時候，動則出汗兼氣虛懶言。其病因主要為氣虛。盜汗，主要見於老年人與小孩子。表現為睡醒時才發現自已出了很多汗液，其病因主要為陰虛所致。

可以吃些桂圓、百合、紅棗等，平時學會調節自己的心情，適當的運動可以調動身體機能，讓自己充滿活力，常鍛煉會讓身體倍感輕鬆，夜裡有個更好的睡眠。

在中醫里看，出虛汗多是因為氣虛，人體元氣不足，除了人愛出汗，還有就是身體平時也虛弱，面色蒼白沒精神，食慾不好，總是胸悶氣短，頭暈，便秘等等。這都是典型的氣虛體質。氣虛體質一般調理上面還是需要慢慢補氣，這裡還是推薦每天5g黃芪泡水喝，（不用加枸杞子）如果你是容易上火的體質，可以加3g西洋參片一起泡水。

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