不用藥，萎縮性胃炎能預防嗎？老實說，這3個方法護胃也不差

萎縮性胃炎是一種慢性胃部細胞減少疾病，而取而代之的是腸細胞和纖維組織。這種胃炎會導致比較嚴重的後果，而且在我們生活中此病的患病率並不低，如果你足夠細心，就能發現自己身邊有很多胃炎患者。

慢性萎縮性胃炎的危害：

慢性萎縮性胃炎主要有兩個病因，一個是長期感染幽門螺旋桿菌，另一個是自身免疫系統發生異常導致的。發生在胃上的改變主要有兩個。

改變一，胃粘膜分泌細胞減少

之所以稱之為萎縮性胃炎，就是因為胃壁細胞大量減少，這會導致分泌胃酸和胃蛋白酶的細胞減少甚至消失，胃的消化功能就不復存在了。

改變二，腸細胞的異生

我們知道胃幽門連著十二指腸，因此這兩者其實是長在一塊的，腸細胞一般情況下是不會跑到胃裡面去的，但是，如果胃的酸性環境改變，腸細胞就能轉移到胃裡面去，進一步加重胃壁細胞減少的情況，那時候，胃就和一段腸管沒什麼區別了。

其實這兩個改變相互影響，形成一個惡性循環，最終導致胃部的功能徹底消失，或者引起相應癌症，特別是自身免疫性萎縮性胃炎，最容易導致胃癌。

如何預防萎縮性胃炎？

對於萎縮性胃炎，我們沒辦法進行根本上的杜絕，因為它可以算是一種正常的退行性改變，但是有些方法可以改善或者延緩萎縮性胃炎的發展速度。

方法一，均衡飲食

飲食要均衡營養，這樣才能有利於刺激胃粘膜細胞的正常生長和有利於增強身體的免疫系統，監控異常的身體細胞。除了均衡飲食之外，你還要三餐定時定量。

方法二，根治幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌是引起萎縮性胃炎的常見病因之一，如果你發現自己呼氣試驗陽性之後，最好進行幽門螺旋桿菌的根治，避免這種病原體長期刺激影響胃壁細胞。

方法三，加強體檢

萎縮性胃炎在發展過程中，它引起的癥狀是逐漸增大的，我們身體早期可能不會有太大的癥狀出現，但是此時胃壁細胞已經開始呈現下降趨勢，所以只有體檢的方法才能儘早發現，對於那些有萎縮性胃炎危險因子的人群，這種方法是一種有效的預防萎縮性胃炎途徑之一。

對於萎縮性胃炎，我們要加強檢測，畢竟大部分患者病情都是非常穩定的，就算髮生了異常增生，你也不用擔心，按照醫生的醫囑進行治療和複查，你也能很好控制不良事件的發生的。

在萎縮性胃炎的治療和預後當中，我們盡量要做到規範治療，不可麻痹大意，也不可謹小慎微，盲目聽信謠言只會讓病情更加複雜，所以你只有更加纖細的了解萎縮性胃炎，才有助於未來的生活。

參考資料：

于思妙 李志婷,《慢性萎縮性胃炎危險因素分析》,中國現代醫學雜誌.

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