消除9種因素，四成痴呆可避免，快發給父母看！

《柳葉刀》子刊發表研究：

做好九件事，四成痴呆可避免

前不久，《柳葉刀·環球健康》發表的一篇研究指出，在中國，將近40%的痴呆完全可以通過消除9種因素來避免。

這9種因素分別是：童年時受教育不足（沒讀完小學）、聽力損傷（自我感覺聽力受損）、高血壓、45~54歲時期肥胖（男性腰圍超過102厘米，女性超過88厘米）、抑鬱、社會孤立（社交活動每月少於1次）、體育鍛煉不足、糖尿病、老年吸煙。

由這9種因素而引起痴呆的患者，約佔痴呆患者總人數39.5%。

在這9種可控因素中，兒童時期受教育程度低是佔比最大的。通俗地說，中國有10%的痴呆患者是由於小時候沒能接受足夠的教育而導致的。其次，佔比較高的因素還有體育鍛煉不足（23.3%）、高血壓（18.6%）、肥胖（16.1%）和吸煙（14.7%）。

直觀可見，其中體育鍛煉和吸煙都是相對容易自行控制的。所以，我們通過改掉不良的生活習慣、增強體育鍛煉等，就能在很大程度上避免痴呆出現。（選自微信公眾號「醫學界神經病學頻道」，有刪改）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 楚超

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