女性易胖的三個階段，喝水也會胖？最後一個或許你正在做

如今流行骨感美，很多愛美的女生都在一起商討著要怎麼減肥。很多女生現在出門基本上什麼都不敢吃，就怕自己多長那麼一點點肉。而有些人明明飯量一一點沒漲，活動量也跟平時差不多，但是出門總會被朋友說，哇，你最近是不是又吃胖了呀？其實一句毫無惡意地招呼，但是會給自己的心頭造成重重一擊，並決定回去一定要減肥。

對於這種沒來由的胖，很多人找不到原因，就算是能管住嘴，邁開腿，但是那都是無勞的，久而久之就會把減肥的那一點自信都給摧毀了。相信很多人都發現了，生活中愛減肥的百分之80的人都是女性，而且減肥好像是女性的終身事業，每個年齡段的女性都在減肥。但是在一些女性當中，確實有那麼幾個時期是喝水都會發胖的。

1、更年期

更年期的女人一般都是在45歲左右，有一個特別專業的術語叫做更年期肥胖症，聽上去好像就是為這一階段的女性量身定製的，其實女性本身不太胖，但是還是有發胖的明顯，而且肚子的贅肉也會越來越多，沒錯，這就是典型的腹部肥胖，也就是女性常說的蘋果型身材。隨著，很多女性到了更年期，肌肉量就會減少，從而就會導致基礎代謝水平越來越低，而且熱量也不容易被消耗，所以就算吃的再少。也會出現肥胖，因此在更年期發胖的女性不要自責。這是每一位女性都要經過的，過了這一段時間，接下來減肥就容易的多了。

2、哺乳期女性

生兒育女是女人的天性，眾所周知，女性在懷孕一直到分娩，體重就會不斷的上漲。而且這個時候不僅是胎兒的重量，孕婦本身也會不停地發胖。如果女性不吃的話，嬰兒就會很不健康。所以很多女性就會在懷孕的時候選擇大量的吃很多的東西。因為就算是他們不吃腹中的孩兒也是要吃的。所以很多女性在生完孩子以後還是很胖，而且是很難恢復。其實這些問題不用害怕。只要慢慢的孩子一大，這種問題就會慢慢的消失，身材就會慢慢的恢復。

3、節食反彈

除了以上兩個問題是所有女性都無法避免的時間段之外，但是值得高興的是，還有一個是每個人都能避免的時期，那就是節食減肥後的反彈期。說到減肥反彈，相信很多有經驗的朋友都是悔恨無淚。自己辛辛苦苦的一口飯都不敢吃，瘦了那麼一點。但是一頓飯就會把之前瘦的全部都吃回來。甚至比之前還胖更多。其實通過節食減肥的辦法是一點用都沒有了，因為你剛開始確實會減掉一點點脂肪，但是減掉的最多的就是大量的水分，而不是脂肪，如果單靠節食減肥是最不明智的。

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