糠尿病在睡覺時有這3個反應，快看看你有沒有？

很多人第一次發現糖尿病時，都很擔心，做什麼事情時都很謹慎。吃東西都要確認能不能吃。但隨著時間的推移，一些糖尿病患者會感到自己的血糖控制得很好了，身體也沒有任何不適，就開始放鬆了警惕。

甚至有時候覺得高了一點也沒什麼影響，事實上，這種想法非常危險。糖尿病患者如果不注意血糖的控制，這很容易導致一系列併發症，結果是很嚴重的。

高血糖在開始的時候都會有一些預兆的，特別時在你睡覺的時候，如果你睡覺時有這三個癥狀就要注意了。

1、睡覺時容易口渴

口渴是屬於正常生理現象，一般人平常口渴時喝一兩杯即可得到緩解。但是，對於血糖高的患者，即使他們喝了很多水，口渴的現象還是未能夠得到緩解，反而病情會越來越嚴重。這時一定要多加留意，及時調整血糖。

2、睡覺時皮膚髮癢

皮膚瘙癢的原因有很多，有些是因為被子不經常更換，不經常洗澡引起的皮膚瘙癢，而不是常規性的皮膚病。如果是在睡覺之前癢的話，那麼可能就跟血糖過高有關係了。微血管循環不足，局部細胞功能差，直接導致皮膚瘙癢，或神經病變導致。

很多人都會有雙腳麻木的情況，但是這種狀況很快就會得到緩解。要是持續很久並且癥狀越來越重，這意味著血糖高了，這會導致神經系統出現問題，導致雙腳麻木。

除了麻木之外，還會伴有火燒或螞蟻爬的感覺，這些都是高血糖對神經系統的損害造成的。

如何避免對神經的損害：

1、長期吃素食

長期素食者易於缺乏各種營養物質，如鐵，鋅，鈣，維生素B12，維生素d等，導致糠尿病患者出現營養失衡，代謝紊亂和抵抗力下降，對神經、血管也會造成損害。

2、長期喝酒

嚴格控制飲酒量，每天最多飲用2次。葡萄酒不超過150毫升，30度白葡萄酒不超過50毫升，啤酒不超過400毫升（一瓶啤酒約500毫升）。另外，在控制酒精時，要時刻檢測血糖，喝完酒後也要調整胰島素的用量，為了身體健康，千萬不要貪杯。

3、用藥物控制糠尿病神經

一些藥物對糖尿病神經病變有一定的作用，並且不良反應少、安全性高，例如醛糖還原酶抑製劑，抗氧化劑，血管擴張劑，維生素類，抗血小板藥物和神經生長因子，可以在醫生的指導下服用。

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