夏天到了，這幾種飲品每天換著喝，消暑解熱，生津止渴，幫助減肥

健康 05-22

夏天酷暑難耐，容易讓人汗流浹背、口乾舌燥，這個時候大家就會選擇冰水來解渴，其實很多人都知道喝多了冰水，影響腸胃功能，引起腸胃不適。其實，在炎熱的夏天可以試試這幾種飲料，可以說是健康的天然飲品，不僅可以有效的解渴還有不錯的養生功效。

玫瑰醋

現在醋類的養生飲品越來越多，也深受大眾的喜愛，而玫瑰醋具有良好的美容功效。這是因為，玫瑰醋含有醋酸，有很強的殺菌作用，對皮膚能發揮很好的保護作用。而且玫瑰醋還含有豐富的鈣、胺基酸、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分都對皮膚極有好處。除此之外，在夏天喝上一杯玫瑰醋，還能起到消暑解熱、生津止渴的作用。

檸檬水

檸檬含有非常豐富的營養，其中就富含維生素C，這種成分具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等作用。在炎熱的夏天，喝上一杯檸檬水，不僅可以補充維生素C，還具有開胃消食、生津止渴及解暑等效果。

荷葉茶

女性朋友一般喜歡喝荷葉茶，這是因為荷葉有不錯的減肥作用。荷葉茶味道清淡，絕對是夏日不錯的解暑利器，同時荷葉還有潤腸通便的左右，從而還能達到減肥的效果。

竹葉青泡水

竹葉青在《本草綱目》早有記載，是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶黃綠明亮，其味清香可口，鮮嫩醇爽，具有生津止渴、消熱解毒、化痰的作用。除此之外，竹葉青茶含有咖啡鹼，這種物質可以使中樞神經系統達到興奮的狀態，可以使人們振奮精神、提高思維、消除疲勞，從而還能提高人們的工作效率等。同時，如果我們發生口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛等現象，多喝竹葉青茶也是非常好的效果。