雞精、味精哪個對身體危害更大？很多人都搞錯了，看後才知見識短

說起美食，那就肯定少不了一個東西「調味品」。不論做什麼樣的美食，調味品絕對不可缺少的一個配角，但也是最重要的一個配角，沒有調味品的菜，就是沒有靈魂的。中國地大物博，調料品的種類也是數不勝數，其中大家最常用到的就是花椒、大料、辣椒、生抽、雞精、味精等調味品了，不過在這些調味品中，雞精、味精一直忍人熱議，都說雞精、味精對人身體危害很大，那到底雞精、味精哪個對身體危害更大呢？很多人都搞錯了，看後才知見識短！

首我們來說說雞精吧，雞精確切的來說，它是一種複合型調味品，主要的成分是谷氨酸鈉，然後中再添加一些其它的物質，最後才合成的雞精。小編以前還以為雞精也是跟雞蛋一樣，是雞身上提煉提出來的一種東西，現在看來想錯了，可以說是人工合成的一種調味品了。

這樣的調味品自然吃多了對人體是有害的，因為雞精中缺乏人體所需的維生素和粗纖維等營養成分，單單用來調味的話是可以的，不過吃多了，對人體沒有什麼好處，反而還會影響身體的健康，尤其是對於一些老齡化的人或者一些女性朋友來說，雞精有很大的危害。所以說，雞精才是真正危害你身體健康的罪魁禍首，你清楚嗎？

而味精不一樣了，味精的原材料是糧食，是通過一定的微生物發酵而成的，完完全全是天然的谷氨酸鈉成要，是玉米和大米提煉而成的，所以說做為炒菜中的調味品是很安全、健康的一種配料，不僅可以提香、提鮮，對人體也是有幫助的。所以說，做菜放味精是可取的，別聽信謠言，亂買亂放。

雞精味精你買對了嗎？注意：「它」才是危害你身體健康的罪魁禍首！好了，謝謝大家的閱讀，希望小編的文章可以給大家的生活帶來一些幫助！您對小編的觀點如果有什麼異議，歡迎大家在評論區溝通互動！小編每天都會給大家分享美食的「知識點」，歡迎大家點贊、評論及轉發，喜歡就點點關注吧！

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