女人40,如果還能保持「2緊1大」的特徵,說明你比同齡人年輕
都說「女人40豆腐渣」,這女人一過了40,衰老的腳步就愈間加快了,這是很多女人都不願意麵對的事情,當然在這群「豆腐渣」中也不乏很多花一樣的女人,如此的優雅和迷人,而讓她們看起來比同齡人年輕時源於她們還一直保持著「2緊1大」特徵,是什麼呢?我們一起來看看吧!
女人40,如果還能保持「2緊1大」的特徵,說明你比同齡人年輕
1.皮膚緊緻無皺紋
一般女人從20歲左右開始額頭就會逐漸出現淺小的皺紋,這些變化細微得你不容易會察覺,到了30歲左右這些皺紋開始加深並增多,眼角會出現魚尾紋。而到了40歲這些皺紋就會非常的明顯,並且上下瞼皮也會出現不同程度的皺紋,並且皮膚會變得松垮不緊緻。如果你能在40歲的年紀,還保持臉上無明顯的皺紋,並且皮膚緊緻有彈性,並且光澤度很好的話,那麼會讓你看起來比同齡人年輕很多。
2.腹部緊緻無贅肉
人到中年發福是很容易的一件事情,尤其是腹部這個位置,是重災區。女人的發福一般從35歲就開始了,這個時候身體機能明顯下降,新陳代謝變緩,如果這個時候不注意控制的話,那麼就會讓你的肚子凸顯出來,贅肉橫生,松垮的耷拉在腰間,拔弄肚子會有一浪一浪的感覺,那麼這樣的你看起來就真的是中年婦女,所謂的一胖毀所用就是這樣的。
3.心胸寬大無煩惱
很多人說男人到了中年的壓力很大,其實女人的壓力更大,上有老下有小,女人有吧,關鍵是女人除了忙工作還要操持家務,還要面臨這個年齡段的衰老,壓力更大,因此很多女人都想不開,憂心忡忡的,這其實也間接的加速了女人的衰老,如果能在40歲這個年紀保持心胸寬大,沒有這些瑣事的煩惱,可能你看起來會比同齡人更年輕一些。生活中有一種女人俗稱長不大的女人,不會去操過多的心,「沒心沒肺」的女人,看起來就比很多同齡人更年輕,相信這一點你也能感覺得到。
女人該如何來延緩自己的衰老呢?
少吃甜食
女人要少吃甜食,是一種「甜蜜的毒藥」,比如蛋糕,奶茶,可樂,加工醬料(番茄醬)等,它會使你長胖,而且還是「毀容高手」,會對皮膚傷害很大,最容易導致粉刺的問題。
多運動
生命在於運動,女人尤其要養成運動的習慣,不僅可以增強血液循環,而且可以提高免疫能力,防止疾病的發生。如果身體血液循環通暢,就會使女性的面色看起來紅潤有光澤,在日常生活中和工作中也會充滿年輕的活力。
不熬夜
女人長期熬夜的話會顯得特別的無精打采。黑眼圈,毛孔變得粗大等問題接踵而來,這樣會讓你看起來非常顯老。如果能保持充足的睡眠則這些問題都不容易出現,很多睡眠不好的女人第二天起床腦子就跟漿糊一樣,整個人都感覺疲倦,因此充足睡眠還有助於大腦運行速度變得飛快,使得女人臉色看起來紅潤有光澤,關鍵的是猝死的風險也會降低很多。
多泡腳
泡腳是我們每天工作或者運動過後最佳的放鬆方式之一,尤其是對於很多女忍來說,睡前多用溫水泡腳可以美容養顏。還能促進血液循環以及新陳代謝,同時還可以起到舒筋活絡的作用,可以幫助女人預防很多疾病的發生。
定期體檢
女人一到40歲,體檢的事情一點都馬虎不得,一定要定期去體檢,如果是有恙的話還要重點做相關部位的檢查。定期體檢可以幫助女人及時發現身體的問題,才能及時的進行防治,一個健康的軀體肯定會比一個病懨懨的身體看起來年輕很多。
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