這些食物可能會損害孩子的大腦，有的父母卻還在買

現如今育兒越來越重要，新晉的父母在育兒方面也沒有太多的經驗，那不妨瀏覽下這篇文章，孩子不能過度食用的一些飲食。

1. 過度的煎炸、煙熏食物

油炸類的食物通常是我們經食用，通過高溫的油炸或者長時間對肉的晾曬，在這一過程中，很容易就會將脂肪轉換為過氧化脂質，過度的食用就會導致兒童的大腦早衰，進而對大腦產生不可逆的傷害。

2.過鮮的食物

家長們在做飯的時候，或多或少的都會喜歡在食物中增加味精這一種調味料，但是長時間食用味精含量過多的食物就會導致孩子嚴重缺鋅，但是鋅卻是孩子大腦發育最不可缺少的微量元素之一，所以說，不論孩子的年紀大小，家長都不能給孩子食用味精含量過多的食物，不要讓自己的孩子在大腦的發育上與別的孩子不同。

3. 腌漬食物

腌菜是有些家庭中飯桌上必不可少的一道食物，但是腌菜在製作過程中會滲入過多的鹽分，長時間食用含有過多鹽分的食物會導致高血壓、動脈硬化等成人疾病，而且還會導致孩子腦細胞的缺血缺氧，進而造成孩子記憶力下降，智力遲鈍，反應力下降。

4.含鉛食物

含鉛的食物過度食用也是不好的，鉛在進入人體後很難排除，長時間的積累就直接的損傷大腦。含鉛過多的食物主要就是易拉罐已經玻璃罐頭瓶所包裝的食品，日常中常見的就是各種飲料以及水果罐頭，所以說，家長們一定要儘可能的少給孩子食用罐頭類食品。

4. 含鋁食物

含鋁的食品在製作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬（三氧化二鋁）含鉛量高，常吃會造成孩子記憶力下降，反應遲鈍，其中主要常見的食品也就是路邊攤中的炸油條，油條中明礬是必不可少的一個添加劑。

5. 過量白糖

白糖在有些食品的製作過程中也是不可或缺的一道調味品，甚至有時家長會在湯中添加或多的白糖來哄孩子吃飯，但是白糖是典型的酸性食品，過多的食用糖分過高的食物，糖分會在體內過剩，使血糖上升，讓孩子感到肚子飽脹。

6. 咖啡

咖啡是家長們所喜歡的一種飲品，但咖啡當中通常含有許多的生物鹼，這個物質，對小孩的大腦有很大的刺激作用，在咖啡作用的影響下，向大腦輸送的血液會減少。如果家長給孩子飲用過多的咖啡的話，就會導致孩子的智力發育不完全，甚至智力下退。

8.過量精米、白面

精米、白面是日常主食，但是在製作的過程中，對身體有益的成分已喪失殆盡，剩下的基本上只是碳水化合物。因此，精米、白面不是益腦食品，而是一種損腦食品。所以，要適當給孩子吃一些粗糧。

9.過量肥肉類

生活中，不少父母為了使孩子身體健康，每天給孩子吃多種肉類食品，幾乎一日三餐都肉湯，或者是煮肉粥給孩子吃。如此長年累月地積累，便會導致大腦反應遲鈍。科學試驗證明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，會嚴重影響孩子的智力發育。

這些食物可別再給孩子吃了，為了孩子的健康，父母們一定要學會合理的安排孩子的飲食哦。

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