力透紙背，入木三分的效果是怎麼練成的？

前人曾以「力透紙背」、「入木三分」、「刻入絹素」、「筆力杠鼎」等形容用筆所顯示的力量。從事書法的人都知道所寫的筆劃要有力才好，因而朝夕追求，艱苦研討，不斷實踐，去摸索用筆規律，求得把字寫得有力。而有的則走捷徑，竟要拚命把筆甩出去，認為就會有力。特別是寫彎鉤或撇、捺時，常因用力過猛，筆墨一過顯得毛張鋒露，猛看形似有力，而細辨則空洞無物。也有人認為將筆左右橫掃，或使盡渾身解數用力往下扎就會將墨深入紙內而「力透紙背」。

奈毛筆性軟，腕力不足，按下之筆，鋒不易起，墨色滲化，顯得黑墨一團，軟弱無力。再者宣紙單薄，筆濕力猛，也易於將宣紙弄破。筆力不是使用鋤頭鎚子物理的硬力。如果用筆一味霸悍，不是真正懂得了筆力，所寫出的點劃定是徑直少曲，拋骨露筋，硬而燥，濕而軟，不論粗細，一覽無餘，還有何力可言。其實筆力是發於身心應於手腕而生，是一種巧力，在理論上是來自書家對用筆辯證的，深刻地理解，在實踐上他是從合乎正確執筆，運腕得當，行筆有法，使矛盾統一於用筆中得來的。

好的筆劃以此衡量書法有無筆力，要看所寫出的點劃，是否筋骨血肉皆備。但是這四者具備的獲得，是靠書者正確使用手中一支毛筆，調和水墨來體現的。筋生於腕，要想得筋，必須腕臂皆懸，靜心斂氣，逆入裹毫，提筆使鋒，筆走中路，所謂鋒不提筋不勁。骨生於指，若思得骨，必須指尖捏筆密實，五指齊力，萬毫齊鋪，提頓不斷交替運行，出以平頗，所謂不頗則骨不駿。血生於水墨，水墨濃淡適中，濃不燥枯，淡不滲化，干則充實，濕能遒勁，運筆揮毫，血氣必活。肉生於毫，毫鋒協同，飽和水墨，以圓健的毛筆，靠腕力攝墨使毫平鋪於紙上，運行，所得肉勻而遒潤。

筋骨血肉具備的點劃，必然是含蓄飽滿，柔中寓剛，骨挺肉豐，焦潤相生，粗能遒勁，細則挺拔，渴筆不空，濕筆筆跡所至，氣滿神足，不言有力而筆力自然顯示出來。而筆力的得來，確實不容易，它是由正確的執筆，合理的運腕，臂的空懸，按照用筆規律，經過持久練習，熟練的掌握筆墨技巧，達到心手相應，行筆有法，其力蘊藉於內，筆鋒著紙貫注於外得來的，這是要花費一些時日的艱苦勞動的。

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