天然黃體酮找到了，女性每天堅持吃，養顏抗衰，50歲還是少女臉

黃體酮是卵巢分泌的一種性激素，可以調節內分泌，促使激素分泌平衡。適當的，下意識的吃一點富含天然「黃體酮」的食物可以使卵巢增加雌激素的分泌，延長卵巢黃體的衰竭，從而推遲更年期。而它含天然黃體酮，我家三天兩頭吃一點，常吃對身體好，尤其是女性，天氣越來越熱，氣候的變化讓我們的皮膚變得乾燥起來，我們應該做出相應的策略，比如我們要多喝水、注意防晒、塗防晒霜等等，當然除了這些外在的用品，我們更應該注重我們身體本身的調節。

天然黃體酮找到了，女性每天堅持吃點，養顏抗衰，50歲還是少女臉

腐竹

腐竹相信大家都不陌生，看起來只有薄薄的一層皮，其實，很多人都不知道，它是大豆磨漿燒煮後，凝結干制而成的豆製品，濃縮了大豆中的精華，可以算是豆製品中的營養冠軍。每個女人都希望自己的皮膚光滑，能一直看起來充滿活力，那麼多吃它就對了。這菜含有滿滿的植物雌激素，雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，只有我們體內雌性激素分泌正常，皮膚才會紅潤有光澤。

桃膠

桃膠近幾年在女性中很受歡迎，可以說是天然的護膚品。女性經常食用桃膠，可以改善皮膚狀態，讓皮膚變得紅潤有光澤。此外，桃膠還具有促進氣血運行，調理月經的作用。

黑豆

平日狀況下，黑色食品都是對比營養，對人體有益的，而說起黑色食品，想必很多人都邑想到黑豆，其實其實，黑豆的營養是異常豐富的，很多女人都邑經過過程多吃黑豆來療養氣色，同時，黑豆也是一種天然的黃體酮食品，它可以啟動很好的通乳散結的傳染，防治乳腺增生。

柿餅

柿餅是一種很常見的零食，甜甜的很多人多愛吃。柿餅在很多季節都可以買到，那麼它是怎麼讓我們女性延緩衰老的呢？柿餅中含有豐富的營養，其中它可以幫助女性增加體內的黃體酮，讓我們少生成一些雌性激素，對健康是很有幫助的。

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