來「例假」時，多吃3種「鹼性」水果，排出子宮污血，趕跑大肚腩

因為女生身體的獨有生理現象，使得她們對寒性和涼性食物不能攝入太多。尤其是在女生來姨媽期的時候，奶茶零食冷飲都要少吃，不然會影響女生正常的身體代謝，使身體里的毒素排不出去，堆積在身體中的話，會出現各種疾病。來「例假」時，多吃3種「鹼性」水果，排出子宮污血，趕跑大肚腩！

獼猴桃。獼猴桃含有大量的葡萄糖等對人體有益的物質，女人在大姨媽來的時候多吃獼猴桃，可以分泌出一種物質，這種物質對於緩解痛經、保養卵巢具有很好的療效。

黃金百香果。百香果已經在年輕一代風靡一時了，主打美白，而且夏日喝來清涼爽快，那股酸酸的味道非常清新開胃。不過大家見到的百香果都是外表紫色的，小編建議大家吃的是金色皮的百香果，雖然比較少見，但是作為鹼性水果，對於保養子宮，大有好處。而且裡面有很多超纖維，可以促進污血的排出。

榴槤。很多人榴槤都抱著嗤之以鼻的態度，覺得榴槤很臭，根本不想去嘗試，但其實，榴槤性熱，對痛經的女生是非常友好的，可以幫助活血散瘀，緩解痛經，除此之外，女人在來大姨媽的時候多吃榴槤，還能幫助保養子宮，排出污血.

總之，雖然女生在姨媽期忌口比較多，但是也有很多食物在姨媽期間吃對女生非常好的，上面這3種水果，女生在姨媽期就多吃點，不但讓你加快排出污血，幾天過後你發現體重還下降了呢。

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