邊界意識是什麼？在愛情中失去自己的邊界意識，後果很嚴重

弗洛姆說過：「同共生有機體結合相對立的是成熟愛情，那就是在保留自己完整性和獨立性的條件下，也就是保持自己個性的條件下與他人合二為一。」

在每個人的內心，都有著自己的心理距離和空間，它們控制著我們和別人的親近距離，即使是親密關係中如膠似漆的情侶，也不能毫無底線的闖入進來。

你可以請對方來自己的領地參觀，但絕對不能允許對方佔領你的領地，更不能允許他不經過你的同意來到你的領地，侵犯你的空間和尊嚴。

同樣的，你也不能允許自己對別人這樣做，因為每個人的心裡都留有一點最私密的心理空間，一旦被侵犯控制，便再無規則底線。

邊界意識

心理學上認為，這叫邊界意識，邊界意識不清晰也是大多數人愛情失敗的原因。邊界意識就像是在人與人之間豎起一道牆，它會讓你懂得每個人都是獨立自主的個體，都有自己的思維專屬空間。

給大家分享一個我接過的諮詢個案（已取得知情同意）。女大學生是如何在愛情里怎樣一步步失去自己的邊界的？

J女大學生因男朋友對她打罵而來到諮詢室，仔細詢問後，因為她時時刻刻都想知道男朋友在幹什麼，不停地發消息，一旦男朋友有事不回復她的信息，她就大鬧直到男朋友回復。

男朋友不堪其擾要求分手，她又大哭大鬧請求男朋友不要分手，到最後，男朋友被逼無奈開始使用暴力手段迫使J女大學生分手。

分離焦慮

在我看來，她有非常嚴重的分離焦慮，她活得很累，邊界意識在她身上幾乎不存在，她肆意地侵犯對方的個人空間並視為理所當然，而對方已經對她的人身安全構成了威脅，她卻完全無視。

還有一個細節，在諮詢還沒開始的時候，我觀察到，J大學生的朋友陪她一起來了，在J大學生想要上廁所的時候，她把她的女性朋友拉進了廁所要求一起。我無意中問起這一細節，她不以為意，以半開玩笑的口氣說，沒人陪她上廁所她會死。

其實，這種行為的本質就是缺乏邊界意識，或許在這一類的人群心中最深的需求就是要跟對方緊緊融合在一起，對方跟自己是一個個體，但這種行為究竟造成了怎樣的惡果呢？

她要求對方跨越自己的邊界來以示親密，對方若是「老好人」，安安靜靜看過就離開還好，對方若是控制狂就會來到她的領地，將她的思想和自尊摧毀得一乾二淨，然後在她的領地上立自己的旗子。

領域意識過重，卻沒有邊界意識

另一方面，邊界意識過強的人會無法建立親密關係，因為他把人跟人之間分得太開了。而領域意識過重，但是沒有邊界意識會更危險，他們會覺得世人皆繞著我轉，他們甚至不懂別人竟然還有自己的想法。

所以，他們經常不在意別人忙不忙，總喜歡麻煩別人。又或者，他們會毫無界限地去愛，愛得奮不顧身，愛得粉身碎骨，因為他們不懂保護自己的領地，容易被別人闖入。

從心理學角度看，樹立邊界意識，其實就是做回自己的過程。你不控制任何人，別人也不能控制你，你們彼此知道對方不同，卻依舊能建立健全的親密關係。

因為你們互相尊重對方、也敬慕著對方與自己的不同點，並不覺得彼此的不同點會妨礙你們的交往，而是覺得這些不同點造成了對方看起來光彩奪目。

原創作者：范德依彪談心理

微信公眾號：第一心理

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