濕氣重的你，飯後常喝三種「飲料」，提高基礎代謝，躺著也能瘦

很多人存在濕氣重的煩惱，飲食不注意，生活起居不合理，喜歡晚睡，經常久坐等都會導致濕氣重，而濕氣重基礎代謝會變低，整個人也會變胖，即使你吃得少也容易長肉，身上的肉軟塌塌的，那麼針對這種情況該怎麼解決呢？下面小編給大家分享濕氣重的你，飯後常喝三種「飲料」，提高基礎代謝，躺著也能瘦！

一：白朮瘦腿茶

每天飯後半小時或者一小時以上，準備好白朮，茉莉花，用開水沖泡，直到喝到味道淡就可以了，這種方式可以很好的利尿消水腫，對去濕氣是非常好的，長期喝也不用擔心，很溫和！

二：瘦腰腹花草茶

材料選擇山楂，金銀花，橘花，山楂最好選擇炒熟的，這樣不傷胃，山楂本身就可以促進消化，飯後喝可以吸收多餘的油脂並代謝出去，把這三個一起用開水沖泡，可以很好的瘦腰瘦肚子，及時排除體內多餘的脂肪和水分，長期堅持會看到明顯效果。

三：祛濕減肥茶

主要是用山楂，荷葉，薏仁，甘草，但是薏仁也要提前炒熟，因為薏仁是比較寒的，也是直接用開水沖泡喝，飯後來一杯，可以很好的去油潤腸，通便，幫助很好的利尿去濕氣，這個建議一周喝兩到三次就可以了，和上面搭配一起喝。

濕氣重的你，飯後常喝三種「飲料」，提高基礎代謝，躺著也能瘦！如果你想要瘦下來，記得先從排濕氣開始，這樣才可以讓咱們的身材更加苗條。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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